Você já deve ter ouvido falar sobre a importância de tomar sol. Afinal, a exposição aos raios solares ativa a produção de vitamina D que, por sua vez,...
O consumo de peixes é algo recomendado para a saúde de todos. Afinal, esse alimento é fonte de proteínas, ômega 3 e outros nutrientes fundamentais para o...
Experimentar pratos de culinárias diferentes é sempre algo interessante. As comidas coreanas, em especial, vêm se popularizando bastante no Brasil -...
Existem muitos vegetais - como jiló, berinjela e agrião - que têm um sabor mais amargo e, por isso, não agradam o paladar de muitas pessoas (principalmente o...
Você sabia que o plástico leva 100 anos para se decompor na natureza e que o tempo do isopor é indeterminado? Foi pensando no bem-estar do nosso planeta que...
Para quem quer seguir um estilo de vida mais saudável - com alimentos leves e nutritivos - uma boa dica é procurar por receitas lights. O problema é que...
Desde 1918, em todo segundo domingo de maio o Brasil inteiro comemora o Dia das Mães, data para enaltecer, curtir a companhia e presentear aquela pessoa que...
Você já ouviu falar na gordura trans? Ela é contraindicada principalmente para quem sofre com colesterol alto, pois seu consumo excessivo aumenta...
Para aproveitar noites de chuva e frio, nada melhor que se enrolar no edredom e tomar uma boa sopa quentinha. Afinal, ela funciona como uma janta mais leve,...
Dentre os pratos típicos brasileiros mais conhecidos, a feijoada é uma das que se destaca. Geralmente feita a base de feijão preto, ela conta com carnes...
Muito provavelmente, você já teve torcicolo alguma vez na vida ou dores musculares na região do pescoço - seja por conta de uma noite mal dormida ou algum...
Apesar de parecer ser algo simples, cortar alimentos como cebola, tomate e pimentão nem sempre é tão fácil. Muita gente se enrola nesse momento por não saber...
A manteiga é um dos laticínios mais versáteis, pois pode ser usada em diversas receitas - no preparo de bolos, empadões, diferentes massas, para grelhar...
Você sabia que maio é considerado o mês das noivas? Nos países do hemisfério Norte, esse período é marcado pela primavera - estação das flores e colheitas,...
Você conhece o universo dos aminoácidos essenciais? Eles têm esse nome justamente porque são fundamentais para a saúde e equilíbrio do corpo - já que são...
Se você já ouviu falar na cerimônia do chá japonesa então indiretamente conhece o matcha. Embora esse ingrediente seja extraído da mesma erva do chá verde,...
De acordo com um levantamento da Organização das Nações Unidas (ONU) com o Ministério da Saúde, 15% da população brasileira é obesa. Esse dado alarmante...
Na hora de cozinhar, o principal desafio é garantir que os alimentos fiquem saborosos, com a textura certa e também com os nutrientes preservados. Afinal,...
Se você chegou nesta matéria é bem provável que já conheça o maxixe. Afinal, embora esse fruto verde possa inicialmente parecer estranho na aparência, ele é...
Muita gente já conhece os alimentos que são prazerosos de comer - geralmente, aqueles ricos em triptofano, um aminoácido que estimula a produção da...
Aprendizado, doação, autodescoberta e realização são palavras que têm tudo a ver com trabalho voluntário. Quem passa por essa experiência diz que é algo...
