Sopa e inverno. É impossível não relacionar os dois quando a estação mais fria do ano começa a interferir em nosso dia a dia. Servidas de forma quentinha e...
A saúde do cérebro humano, principalmente nos primeiros anos de vida, se desenvolve melhor quando segue os mandamentos de uma alimentação saudável e...
Celulite, quem não tem? Um dos piores pesadelos, principalmente do universo feminino, essas imperfeições no corpo podem ter seus dias contados, através dos...
O nome pode até soar estranho e suas funções não serem das mais conhecidas, porém os flavonoides fazem parte diária das nossas vidas, sobretudo na...
Apesar do nome, a batata yacon não tem nada a ver com as tradicionais batatas. Longe disso. Esse tubérculo só recebeu o apelido por seus aspectos físicos...
Está com fome? Quer um lanchinho rápido, saboroso e altamente nutritivo para comer a qualquer momento? Essas panquequinhas integrais com morangos e granola...
Uma das frutas mais produzidas, consumidas e conhecidas do mundo, a uva (em seus mais diversos tipos, cores e tamanhos) não é só muito saborosa, como também...
Você conhece essa frutinha chamada Goji Berry? Você pode não ter ouvido falar, já que é pouco encontrada no Brasil, mas os benefícios atrelados a ela, com...
Método de treinamento que mais cresce no mundo, o CrossFit é febre em diversas academias de musculação do Brasil. Além de ser uma grande atividade física, o...
Para emagrecer com saúde é preciso maneirar na ingestão de carboidratos e derivados do trigo. Algumas opções de farinhas integrais são ideias para fazer a...
Muito consumida em dietas cujo objetivo é o ganho de massa muscular, a batata-doce é essencial na vida dos adeptos a exercícios. Ótima fonte de energia para...
Como um cardápio onde se aproveitam sobras pode ser bom? Se tratando de alimentos vivos, o uso de talos, cascas e folhas pode até parecer estranho aos nossos...
Chegamos ao inverno. E, junto à estação mais fria do ano, uma fartura de alimentos bem peculiares à época nos convida a incrementar pratos e elaborar novas...
Um fio de azeite de oliva pode fazer toda a diferença na hora de temperar e preparar a comida, inclusive quando pensamos em alimentos que ajudam e protegem a...
O limão talvez seja o alimento mais citado quando se fala de frutas e sabores cítricos em temperos, sobremesas, receitas tradicionais e até no combate à...
A importância da inclusão de peixes na alimentação da população, tão enfatizada por nutricionistas e especialistas da área no Brasil, faz com que essa...
Para quem está precisando emagrecer rápido e com saúde, sem abrir mão de comer com sabor, a dica é investir em temperos, aromas, sabores e, claro, cores -...
Fonte primária da vida, a água é a base fundamental de nutrição do corpo e, por isso, deve ser tratada como obrigatoriedade alimentar. Presente em todos os...
Para educar crianças e jovens sobre a importância do consumo de alimentos orgânicos, livres de agrotóxicos e produtos químicos, parte do projeto do Governo...
Toda grande refeição, para ser considerada ideal, precisa de pratos bem divididos, começando por uma boa entrada. Nessa receita, apresentamos a entrada de...
O parecido nem sempre é igual, principalmente quando o assunto está associado à saúde e aos mandamentos da alimentação correta. Muitas vezes usados como...
