Últimas Matérias

Talharim com ricota e legumes
clock 40 min

Talharim com ricota e legumes Talharim com ricota e legumes

Mesmo oriundas da rica culinária italiana, as massas (principalmente o espaguete) fazem parte muito importante da mesa de nós brasileiros em nossas...

> Leia mais
Outubro Rosa: 7 alimentos que ajudam a diminuir as chances de ter câncer de mama

Outubro Rosa: 7 alimentos que ajudam a diminuir as chances de ter câncer de mama Outubro Rosa: 7 alimentos que ajudam a diminuir as chances de ter câncer de mama

Outubro chega vestido de rosa em todo o mundo. Durante todo o mês, o movimento conhecido como "Outubro Rosa" lança diversas ações e programas para a...

> Leia mais
Café com leite mais saudável: saiba como tornar o café da manhã mais nutritivo

Café com leite mais saudável: saiba como tornar o café da manhã mais nutritivo Café com leite mais saudável: saiba como tornar o café da manhã mais nutritivo

Quem é que não gosta daquele café com leite, acompanhado de um pão fresquinho e manteiga ou requeijão no café da manhã? Só de lembrar do cheirinho, tão...

> Leia mais
Finger food: Aprenda a fazer aperitivos saudáveis!

Finger food: Aprenda a fazer aperitivos saudáveis! Finger food: Aprenda a fazer aperitivos saudáveis!

Há coisa melhor do que poder juntar os amigos, comer, beber e jogar conversa fora, sem precisar alterar muito a alimentação? O tradicional "finger food"...

> Leia mais
Vitamina com bebida de aveia e farinha de chia
clock 10 min

Vitamina com bebida de aveia e farinha de chia Vitamina com bebida de aveia e farinha de chia

Ter uma alimentação saudável é uma das opções mais saborosas e prazerosas para se seguir. Por isso, cada vez mais, a gastronomia consegue adaptar suas...

> Leia mais
Proteína vegetal: 5 alimentos substitutos da carne

Proteína vegetal: 5 alimentos substitutos da carne Proteína vegetal: 5 alimentos substitutos da carne

O vegetarianismo, apesar de, a cada dia, ter mais adeptos, ainda é uma prática que causa muitas dúvidas, tanto quem não pratica o consumo de carne vermelha,...

> Leia mais
Dia Internacional do Idoso: Envelheça de forma saudável!

Dia Internacional do Idoso: Envelheça de forma saudável! Dia Internacional do Idoso: Envelheça de forma saudável!

Sem estresse e com mais energia para conquistar muito anos de vida! O mês de outubro começa homenageando àqueles que fazem do tempo um motivo de sabedoria e...

> Leia mais
Leve, saborosa e nutritiva: Invista na tilápia em sua alimentação!

Leve, saborosa e nutritiva: Invista na tilápia em sua alimentação! Leve, saborosa e nutritiva: Invista na tilápia em sua alimentação!

Quem não gosta de comer um peixinho na dieta? Se ele for pouco calórico, super nutritivo e, além disso, econômico, não há como resistir! Assim é a tilápia:...

> Leia mais
Tabule quente de arroz integral
clock 30 min

Tabule quente de arroz integral Tabule quente de arroz integral

Rápida, prática e extremamente simples de fazer! Essa é mais uma receita que toda alimentação deve seguir para ser considerada realmente saudável! Nesse...

> Leia mais
Espaguete: O prato mais consumido pelos brasileiros!

Espaguete: O prato mais consumido pelos brasileiros! Espaguete: O prato mais consumido pelos brasileiros!

Foi-se o tempo que um bom prato de arroz com feijão era a escolha predileta na alimentação do brasileiro. Hoje em dia, uma tradicional massa italiana é a...

> Leia mais
Evite a enxaqueca com uma alimentação saudável!

Evite a enxaqueca com uma alimentação saudável! Evite a enxaqueca com uma alimentação saudável!

Se existe uma dor que dificulta mantermos a qualidade de vida em dia é a enxaqueca. As famosas dores de cabeça agridem o corpo e incomodam diretamente o...

> Leia mais
Gestantes: Pilates é uma boa opção durante a gravidez

Gestantes: Pilates é uma boa opção durante a gravidez Gestantes: Pilates é uma boa opção durante a gravidez

Os mandamentos para seguir uma vida saudável são ainda mais importantes quando carregamos um outro ser dentro de nós. Durante a gravidez a mulher passa por...

> Leia mais
Creme de batata doce com alho poró
clock 40 min

Creme de batata doce com alho poró Creme de batata doce com alho poró

Seguindo as premissas das dietas atuais mais eficazes, apontadas pela ciência nutricional, essa iguaria é uma verdadeira explosão de saúde! A receita de...

> Leia mais
Comeu demais? Saiba 7 dicas para evitar o exagero

Comeu demais? Saiba 7 dicas para evitar o exagero Comeu demais? Saiba 7 dicas para evitar o exagero

Todos nós sabemos o quanto é difícil fugir das tentações, principalmente quando se trata de comida! Contudo, calma! Há formas de "suavizar" e manter a nossa...

> Leia mais
Alimentos orgânicos: Governo lança curso para conscientizar a população

Alimentos orgânicos: Governo lança curso para conscientizar a população Alimentos orgânicos: Governo lança curso para conscientizar a população

Os alimentos orgânicos ganham cada vez mais destaque no Brasil. Por isso, diversas ações governamentais buscam criar na população uma maior conscientização...

> Leia mais
Por que devemos comer de 3 em 3 horas? Veja 7 motivos!

Por que devemos comer de 3 em 3 horas? Veja 7 motivos! Por que devemos comer de 3 em 3 horas? Veja 7 motivos!

Seguir os mandamentos de uma alimentação saudável requer, além do comprometimento nutricional, mudanças importantes em nossos hábitos de vida. Uma das ações...

> Leia mais
Torta de legumes orgânicos
clock 1 hora e 20 min

Torta de legumes orgânicos Torta de legumes orgânicos

Seguindo os mandamentos de uma boa alimentação, cada vez mais, a gastronomia saudável se supera em relação à união e o equilíbrio dos fatores nutricionais,...

> Leia mais
Caju: 5 benefícios dessa poderosa fruta para a saúde!

Caju: 5 benefícios dessa poderosa fruta para a saúde! Caju: 5 benefícios dessa poderosa fruta para a saúde!

Ela é vistosa, macia, suculenta e, acima de tudo, saudável! Uma das frutas símbolo da tropicalidade brasileira, o caju – muito consumido através de seu...

> Leia mais
É primavera! Veja os alimentos indicados para a estação

É primavera! Veja os alimentos indicados para a estação É primavera! Veja os alimentos indicados para a estação

Ah... a primavera chegou! Penúltima estação do ano, a época traz consigo, junto de dias lindos e tempos agradáveis - ideais para encontros ao ar livre, como...

> Leia mais
Vitamina K: O nutriente ideal para o seu metabolismo!

Vitamina K: O nutriente ideal para o seu metabolismo! Vitamina K: O nutriente ideal para o seu metabolismo!

Pouco conhecida e encontrada em relação aos outros componentes dos complexos vitamínicos, a vitamina K também é um nutriente de essencial importância para...

> Leia mais
Apple crumble com farinha de chia
clock 40 min

Apple crumble com farinha de chia Apple crumble com farinha de chia

Maravilha da gastronomia saudável! Essa receita de apple crumble com farinha de chia é, além de deliciosa, uma fonte rica de diversos nutrientes essenciais...

> Leia mais