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Delicada e muitas vezes despercebida em acompanhamentos de pratos, a ervilha merece um destaque especial quando falamos em poder nutricional na alimentação...

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Se você quer uma bebida refrescante, que não atrapalhe a dieta e ainda tenha nutrientes, essa receita é a solução! Ideal para quem não pode ou não quer...

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Um novo ano se aproxima e junto com ele vêm novas oportunidades para conquistar sua saúde e bem-estar! É hora de planejar, principalmente, mudanças de...

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Se esporte e lazer precisam caminhar juntos para a conquista natural de uma boa qualidade de vida, as atividades físicas dentro d'água são fundamentais,...

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Um dos ingredientes mais presentes nas mesas dos brasileiros, o feijão é sinônimo de força nutricional. Seja no almoço, ao lado do arroz, numa sopa de...

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Depois do "exageros" alimentares de uma farta ceia de Natal, o dia seguinte, denominado "esquenta ossos", precisa ser bem leve e saudável para manter o...

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Dietas novas surgem a todo momento. Contudo, apesar de tantas opções, uma coisa todas têm em comum: a chave para manter a boa forma está no consumo de...

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