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Invista na dieta do salmão: é bom para o humor, e melhor para o coração!

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Não é novidadade, estudos já mostram que comer duas porções de peixe por semana é o ideal para beneficiar adultos e criança. Mas quais serão os benefícios...

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Psoas: Cuide do músculo que te sustenta!

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Ficar de pé, andar ou esticar as pernas com mais ânimo e disposição... Parecem atos tão simples e naturais que até passam despercebidos durante a nossa vida,...

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Biscoitinho integral com legumes e ervas
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Se você é um daqueles que tem suas dúvidas sobre o que comer em um lanche rápido, principalmente durante o trabalho, essa receita é uma ótima opção para você...

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Manjericão: Aproveite suas propriedades naturais para viver melhor!

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O sabor inconfundível do manjericão em pizzas, molhos ou em temperos de carnes não são as únicas vantagens dessa planta aromática popular. Usada já há...

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Pesquisa revela: Brasil é exemplo de orientação nutricional no mundo!

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Uma notícia e tanta para deixarmos todos nós brasileiros cheios de orgulho! De acordo com o site norte-americano "Vox Media", através de publicação do último...

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Descubra os benefícios do alho brasileiro para o coração!

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Sempre presente nas principais receitas gastronômicas, o alho, a cada dia, também se mostra um grande aliado aos seguimentos de uma alimentação saudável....

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Panquecas de abóbora orgânica com requeijão com fibras
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Leve, nutritiva e saborosa. Ideal para cafés da manhã ou lanches casuais, a panqueca, além de deliciosa, também pode ser um alimento muito saudável para o...

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Pipoca é saudável: Saiba como fazer uma versão sem gordura!

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Quem não gostaria de incrementar e inserir à dieta uma pipoquinha durante um final de semana? A boa notícia para os fanáticos desse alimento, é que a...

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Alimentos são fontes de vitalidade: Descubra o que é comida bioativa!

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Todos sabem que o conceito de bem-estar e qualidade de vida passa irrestritamente pelos seguimentos de uma alimentação saudável. Comer os alimentos certos...

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8 bebidas que fortalecem o organismo contra células cancerígenas

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Não há sede melhor do que a sede de viver. E, para isso, a inclusão de algumas bebidas nutritivas em uma dieta cotidiana é imprescindível para uma vida...

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Assado de quinua
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Para os amantes da quinua, um dos mais novos superalimentos estudados, essa receita não decepcionará. Misturada com aveia, cebola, cenoura, azeitona, azeite,...

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Descubra que alimentos devem ficar fora da geladeira

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Durante um longo período na história, a necessidade dos homens de conservar alimentos era quase inexistente. Enquanto nômades, só consumiamos alimentos...

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Frutas cítricas: Invista numa dieta para combater os radicais livres!

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As frutas cítricas são muito valorizadas como parte de uma dieta nutritiva e saborosa, elas têm propriedades capazes de reduzir a absorção de gorduras e...

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7 alimentos que são amigos do seu coração

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Para manter o coração em forma, batendo feliz num ritmo saudável, é preciso se preocupar com o estilo de vida que você anda levando. Primeiro passo é manter...

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Arroz integral sírio
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A culinária árabe é uma delícia e, claro, esse arroz sírio não é exceção. Sem dificuldade nenhuma na hora do preparo, você pode ter esse ótimo acompanhamento...

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Outono: A época da colheita saudável! Descubra 10 alimentos da estação

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Safra: "Novidade, colheita, searas; ano de safra: ano abundante". Essas definições são provenientes do Dicionário Aurélio, mas, a nós, adeptos e seguidores...

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Agora é lei:  Alimentos orgânicos na merenda escolar será obrigação em São Paulo

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Na semana passada, o Conquiste sua Vida apresentou uma reportagem sobre a importância de uma alimentação correta na merenda escolar. Agora, poucos dias...

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6 alimentos que vão te ajudar a combater a ansiedade

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Com todo o estresse e a preocupação que o dia a dia traz para nós, é normal sentirmos ansiedade, preocupação, desgaste mental e físico. A rotina...

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Sobremesa orgânica de ricota com café
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A hora da sobremesa sempre é a mais esperada durante a refeição. E a nossa receita orgânica de ricota e café dará um toque ainda mais delicioso ao seu almoço...

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Sua elaboração é uma arte (comparada até com as fabricações de vinhos); seus sabores, aromas e texturas, inconfundíveis... Além disso, ainda por cima, é um...

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Longevidade com saúde: Conheça a dieta mediterrânea que afasta a fadiga do corpo

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Se você procura um plano alimentar saudável para o coração, a dieta mediterrânea pode ser a solução ideal para você. Ela é rica em peixe, frutas, verduras,...

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