Últimas Matérias

Receitas com água de coco: 5 maneiras de usar a bebida no preparo dos alimentos

Receitas com água de coco: 5 maneiras de usar a bebida no preparo dos alimentos Receitas com água de coco: 5 maneiras de usar a bebida no preparo dos alimentos

Além de ser refrescante e ter um sabor único, a água de coco também tem a vantagem de ser supernutritiva. E o melhor de tudo é que, por ser versátil, ela...

> Leia mais
Os melhores ingredientes para usar nas suas sopas e sucos detox

Os melhores ingredientes para usar nas suas sopas e sucos detox Os melhores ingredientes para usar nas suas sopas e sucos detox

As sopas e sucos detox aparecem como a opção perfeita para quem quer eliminar toxinas. Além disso, por promoverem uma limpeza eficaz no organismo, também têm...

> Leia mais
Noz-moscada: os benefícios desse condimento para a nossa saúde

Noz-moscada: os benefícios desse condimento para a nossa saúde Noz-moscada: os benefícios desse condimento para a nossa saúde

A noz-moscada - que é a semente dos frutos da árvore Moscadeira - é muito utilizada como condimento dos mais variados pratos por ter um sabor característico....

> Leia mais
Almôndega fit existe! Conheça 4 maneiras saudáveis de preparar o acompanhamento

Almôndega fit existe! Conheça 4 maneiras saudáveis de preparar o acompanhamento Almôndega fit existe! Conheça 4 maneiras saudáveis de preparar o acompanhamento

Por ser rica em calorias, a almôndega é um dos alimentos que logo é cortado do cardápio de quem segue uma alimentação saudável. Mas você sabia que dá para...

> Leia mais
Bolo de iogurte
clock 20 min

Bolo de iogurte Bolo de iogurte

Bolo de chocolate, laranja, coco, doce de leite... São tantas opções que fica até difícil escolher uma só! Mas que tal dar uma variada e sair do óbvio...

> Leia mais
Fruta seca ou fresca? Descubra qual opção é mais indicada para matar a sua fome

Fruta seca ou fresca? Descubra qual opção é mais indicada para matar a sua fome Fruta seca ou fresca? Descubra qual opção é mais indicada para matar a sua fome

Seja no café da manhã ou no lanche da tarde, as frutas aparecem como a opção perfeita para quem quer garantir uma alimentação saudável e nutritiva. No...

> Leia mais
Para relaxar: 5 exercícios de respiração que ajudam a acalmar a mente

Para relaxar: 5 exercícios de respiração que ajudam a acalmar a mente Para relaxar: 5 exercícios de respiração que ajudam a acalmar a mente

Lidar com a ansiedade, seja ela um transtorno ou apenas um estado momentâneo, não é fácil. É que, dependendo de sua intensidade, ela pode desencadear uma...

> Leia mais
Os melhores chás para aliviar a dor da cólica menstrual

Os melhores chás para aliviar a dor da cólica menstrual Os melhores chás para aliviar a dor da cólica menstrual

Quem sofre com cólicas fortes durante o período menstrual precisa recorrer a medicamentos para esse sintoma aliviar. Mas você sabia que, além das opções...

> Leia mais
Muffin de brócolis
clock 30 min

Muffin de brócolis Muffin de brócolis

Muffin para quem segue uma alimentação saudável? É possível, sim! Por mais que a versão tradicional desse bolinho, seja cheia de calorias, é possível fazer...

> Leia mais
6 alimentos que controlam a pressão alta muito indicados para hipertensos

6 alimentos que controlam a pressão alta muito indicados para hipertensos 6 alimentos que controlam a pressão alta muito indicados para hipertensos

A hipertensão é uma doença cardiovascular que se caracteriza por um elevado nível da pressão sanguínea nas artérias. Por se tratar de um problema crônico que...

> Leia mais
Existe hora certa para jantar? Descubra como melhorar o sono com a alimentação

Existe hora certa para jantar? Descubra como melhorar o sono com a alimentação Existe hora certa para jantar? Descubra como melhorar o sono com a alimentação

Para seguir uma dieta saudável, além da preocupação com a escolha dos alimentos, também é importante comer nas horas certas para que o metabolismo tenha um...

> Leia mais
Você sabe o que são ervas finas? Entenda por que utilizá-las nas suas receitas

Você sabe o que são ervas finas? Entenda por que utilizá-las nas suas receitas Você sabe o que são ervas finas? Entenda por que utilizá-las nas suas receitas

Você já deve ter ouvido falar no termo "ervas finas", mas será que sabe o que ele significa? Ao contrário do que o nome possa indicar, elas não são...

> Leia mais
10 alimentos que deixam as unhas mais fortes para acrescentar no cardápio diário

10 alimentos que deixam as unhas mais fortes para acrescentar no cardápio diário 10 alimentos que deixam as unhas mais fortes para acrescentar no cardápio diário

Vários fatores podem ser responsáveis pelo enfraquecimento das unhas - como o hábito de roer, a ausência de luvas durante as atividades domésticas e o uso de...

> Leia mais
Conheça 3 molhos que combinam com o salmão e aprenda a prepará-los

Conheça 3 molhos que combinam com o salmão e aprenda a prepará-los Conheça 3 molhos que combinam com o salmão e aprenda a prepará-los

O salmão é um dos pratos queridinhos entre os apaixonados por peixes e frutos do mar em geral. Além de seu sabor característico, ele também se destaca por...

> Leia mais
Alimentos desidratados são muito nutritivos! Saiba quais passar a consumir

Alimentos desidratados são muito nutritivos! Saiba quais passar a consumir Alimentos desidratados são muito nutritivos! Saiba quais passar a consumir

Você certamente já ouviu falar em alimentos desidratados, mas será que sabe o que isso significa e todos os benefícios que vêm junto com eles? Bem, como o...

> Leia mais
7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes

7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes 7 recheios para panqueca que são uma explosão de sabor e nutrientes

Não dá para negar que as panquecas são uma delícia! No entanto, quem quer seguir uma alimentação saudável precisa ter cuidado com os ingredientes escolhidos...

> Leia mais
O horário de verão começou! 5 dicas para aproveitar melhor o tempo ensolarado

O horário de verão começou! 5 dicas para aproveitar melhor o tempo ensolarado O horário de verão começou! 5 dicas para aproveitar melhor o tempo ensolarado

Para a alegria de alguns e tristeza de outros, o horário de verão está de volta! Mas, seja você do time que ama ou odeia essa época do ano, não dá para negar...

> Leia mais
Chimichurri caseiro: aprenda a fazer essa receita e dê mais sabor às refeições

Chimichurri caseiro: aprenda a fazer essa receita e dê mais sabor às refeições Chimichurri caseiro: aprenda a fazer essa receita e dê mais sabor às refeições

Você já ouviu falar em molho chimichurri? Famoso na Argentina e no Uruguai, seus dois países de origem, ele é muito usado como tempero e acompanhamento de...

> Leia mais
Gengibre é um superalimento! Aprenda a incluí-lo no cardápio do dia a dia

Gengibre é um superalimento! Aprenda a incluí-lo no cardápio do dia a dia Gengibre é um superalimento! Aprenda a incluí-lo no cardápio do dia a dia

O gengibre é muito conhecido por seu sabor característico e pela sua ação detox, mas seus benefícios não param por aí! Ele também é indicado para a dieta de...

> Leia mais
Mirepoix: o que é e como ele pode deixar a sua refeição mais saborosa

Mirepoix: o que é e como ele pode deixar a sua refeição mais saborosa Mirepoix: o que é e como ele pode deixar a sua refeição mais saborosa

Você já ouviu falar em mirepoix? Esse nome inusitado - que se pronuncia "mirepoá" - se refere a um prato típico da culinária francesa. Nele, é feita uma...

> Leia mais
5 alimentos da estação que prometem enriquecer o seu cardápio na primavera

5 alimentos da estação que prometem enriquecer o seu cardápio na primavera 5 alimentos da estação que prometem enriquecer o seu cardápio na primavera

A temporada de setembro a dezembro é de flores e muitas cores - afinal, a primavera é a estação da vez! E a boa notícia é que, para entrar no clima do...

> Leia mais