Para manter a saúde da pele e prevenir o envelhecimento precoce, é muito importante manter uma alimentação rica em colágeno. A boa notícia é que existem...

Manter uma dieta leve, com pouca gordura e sem alimentos ácidos ou picantes é fundamental para tratar gastrite (inflamação da mucosa do estômago). Muitas...

Método de treinamento que mais cresce no mundo, o CrossFit é febre em diversas academias de musculação do Brasil. Além de ser uma grande atividade física, o...

Manter uma boa diversividade de peixes no cardápio diário é uma opção gastronômica saborosa e, além disso, um hábito alimentar indicado para aqueles que...

Independente de qual seja a sua dieta, vale destacar que o café da manhã deve ser considerado o primeiro passo para uma rotina saudável. E, um dos alimentos...

Fazer ingestão de comida e bebida ao mesmo tempo nas refeições é certo ou errado? Muitos dizem que esse hábito faz mal ao organismo, e que é necessário uma...

O outono já anuncia sua chegada, mas a rotina de exercícios não pode parar. Quem acha que correr na esteira ou malhar na academia ainda não é o ideal, a...