Buscar um cardápio variado, com diferentes legumes, verduras, cereais, leguminosas e outros grupos alimentares, é a melhor alternativa para manter o...

É possível que você já tinha ouvido falar que beber água com limão possui diversos benefícios para a saúde. Mas será que essa afirmativa, geralmente baseada...

Para evitar a contaminação de cisticercose no organismo - doença normalmente atribuída à carne de porco e causada pela ingestão dos ovos de microrganismos...

Variações de humor, irritabilidade, cólica e inchaço são alguns dos sintomas que acompanham o período menstrual das mulheres. Quando se trata da alimentação...

É possível que você já tenha escutado alguém dizer que comer um dente de alho cru por dia faz bem. Mas será que isso é mesmo verdade? Dono de propriedades...

Na terceira idade é bem comum sofrer com falta de apetite, sabia? O problema é que a carência de ferro, cálcio e outros nutrientes pode ocasionar doenças...

Na hora de montar o prato do almoço tem gente que ama caprichar na quantidade de carne, né? Só que isso não é algo muito indicado para quem busca uma...

Quando se trata de fazer uma limpeza no organismo, muita gente gosta de recorrer aos chás desintoxicantes - feitos, geralmente, com ingredientes...

Parente da pimenta com um nível de ardência bem menor, o pimentão - que pode ser verde, amarelo ou vermelho - aparece como um ingrediente complementar em...

Ano novo, vida nova! E, como de costume, é hora de avaliar aquilo que foi feito no passado e buscar novas metas para melhorar no futuro. A sua alimentação,...

Enquanto a maioria das pessoas busca controlar a vontade de comer no dia a dia, outras tantas fariam de tudo para ter um pouco mais de fome. Causada por uma...

Praia, sol, piscina e lindos cenários ao ar livre... Como você está se preparando para a chegada do verão? Em relação às dietas, a estação mais quente do ano...

Pequenas e bem delicadas, mas incrivelmente saborosas e nutritivas, as frutas vermelhas são alimentos poderosos para a nossa saúde. Também conhecidas como...

O tradicional dia de São Cosme e Damião nos aguça, em uma memória afetiva, aquele gostinho de infância... Não é mesmo? Correr pela vizinhança atrás dos...

Perder uns quilinhos para caber na sua roupa favorita, melhorar a qualidade de vida, organizar a sua alimentação, emagrecer para um evento especial... Qual é...

A TPM vem e, com ela, aquela vontade louca, quase incontrolável, de comer tudo que aparece pela frente, não é? A denominada compulsão alimentar é...

Se traduzirmos a palavra "requeijão" para o inglês, encontraremos "cream cheese", certo? Mas, isso que dizer que os dois são a mesma coisa? Se tratando de...

Macarrão é bom e todo mundo gosta! Mas, para aqueles que precisam cortar o consumo excessivo de carboidratos na alimentação, um dos pratos mais queridos e...

Tradicional nas festas de final de ano, as nozes fazem parte de uma seleta lista de petiscos que conseguem agradar o paladar de qualquer um. Integrante do...

Inovar nas preparações culinárias pode ser a forma mais benéfica de incluir novos nutrientes no seu dia a dia. Sendo assim, já pensou em misturar dois...

Perder e ganhar peso rapidamente é um dos maiores desafios de quem precisa equilibrar a dieta ou iniciar uma restrição alimentar. Para evitar o chamado...

Quem não gostaria de retardar os efeitos do tempo e manter uma pele lisa, saudável e jovial? Pois é, um dos primeiros sinais do avanço da idade são as...

Você sabe quais são os benefícios da vitamina E e onde podemos encontrá-la? Essa substância desempenha um papel fundamental para a manutenção do nosso corpo...

Poucas coisas na vida aguçam tanto os nossos melhores sentimentos quanto uma boa comida! Seja daquele cheirinho que vem saindo da panela ou ao degustar um...

Quando tocamos no assunto da eterna "briga contra a balança", muito ouvimos falar sobre metabolismo. Têm pessoas que apresentam reações metabólicas mais...

Se tem um ingrediente que parece cair bem toda a hora, em qualquer momento do nosso dia, esse alimento é o palmito. Extremamente leve e versátil, ele combina...

Ah, a primavera! Finalmente a estação mais colorida do ano chegou! De 22 de setembro a 21 de dezembro, a promessa de lindos dia de sol, com temperaturas...

Chá é uma bebida para todos os dias, para todas as horas! Mas, principalmente em estações mais frias - com o outono e o inverno - e tempinhos mais frescos,...

Andar ao ar livre, encontrar pessoas, comer um pastel com caldo de cana, encontrar alimentos naturais e frescos: fazer feira é uma atividade gostosa, né? "Há...

Flores.. As flores são lindas, perfumadas, inspiradoras e... Muito nutritivas! Apesar de muita gente estranhar, diversos tipos de flores são comestíveis,...

Mais do que parar de comer alimentos de origem animal, o veganismo é um estilo de vida, que cada vez mais conquista pessoas pelo mundo. Mas, afinal, o que é...

Sabe aqueles grãozinhos que ficam em cima do pão de hambúrguer e muitas vezes passam despercebidos por nossos paladares? Pois é, eles se chamam gergelins, e...

Ralou, cortou, se machucou? Dói... Mas, calma, você pode ajudar a cicatrizar a sua ferida com um boa alimentação, sabia? Sim, alguns alimentos funcionam como...

Beber bastante líquido é fundamental no dia a dia para mantermos o nosso corpo saudável e hidratado, principalmente em épocas de calor como o verão. Contudo,...

Uma hora de diferença. Para muitos isso não significada nada, mas, quando mantemos um cotidiano regrado, essa alteração pode representar diversas mudanças...

A nutrição funcional se tornou tema tão importante em relação aos preceitos da alimentação saudável que virou lição de casa para os adeptos do bem-estar e...

Cuidar do filho, principalmente quando recém-nascido, faz parte da essência e dos cuidados maternais. No entanto, muitas vezes, as mães esquecem do próprio...

Sempre que pensamos em oleaginosas, os alimentos que nos vêm à mente são nozes, amêndoas e, claro, amendoins, certo? Ledo engano... Ao contrário das duas...

Você sabia que duas em cada dez pessoas sofrem de insônia no mundo? Pois é, esse distúrbio, que afeta boa parte da população, representa diversos descuidos...

Você sabia que nosso cansaço diário, dores nas costas e desconfortos musculares podem ser sinais de uma má alimentação? Além do dia a dia corrido, estresses...