Enquanto o veganismo propõe o corte total do consumo de produtos de origem animal, o flexitarianismo chega com uma ideia menos radical: reduzir o consumo de...

Seja no café da manhã ou no lanche da tarde, a geleia é uma ótima pedida para acompanhar torradas, biscoitos e até adicionar mais sabor aos iogurtes. Além...

Você sabia que tem como fazer panqueca de frango usando aveia, linhaça e ingredientes integrais bem nutritivos? Para quem busca uma alimentação com menos...

Além de ser uma delícia, a pasta de amendoim é super saudável e repleta de benefícios para a saúde. Ela é muito consumida acompanhada de banana em pães e...

Quando se trata de ter uma alimentação mais natural, faz todo sentido apostar em alimentos orgânicos, que são cultivados de maneira mais sustentável, sem o...

Cuidar da hidratação e alimentação pós-treino é fundamental para a saúde dos músculos, sabia? Alguns alimentos ajudam a evitar contrações e ainda otimizam o...

Não sabe o que comer no café da manhã no lugar do pão? Sabemos que ele é uma das principais escolhas para comer antes de começar o dia, mas é importante...

Você sabe para que serve o magnésio? O mineral está entre as substâncias mais importantes para a saúde e é necessário para o bom funcionamento do corpo. Ele...

Quem disse que a merenda escolar precisa ser composta apenas por biscoitos recheados e snacks pouco nutritivos? Existem opções de lanche saudável para escola...

Em vez de comprar o molho de tomate pronto, que tal fazer uma versão mais natural em casa para usar em receitas de carnes, ensopados e massas? O molho de...

Você já pensou em preparar pão de tapioca para substituir o pão tradicional de farinha? Quando o objetivo é cortar o glúten, essa é uma excelente opção! O...

Que tal experimentar uma receita nova de salada com frutas para acompanhar os pratos principais? A salada tropical é uma ótima pedida para ser servida como...