Quer beber menos leite, mas sem deixar de ingerir boas doses de cálcio diariamente? Por incrível que pareça, é muito fácil substituir esta bebida na rotina...

De sabor bem doce e suave, com notas florais, a pitaya amarela tem uma casca espessa e uma polpa mais macia, de cor branco-acizentada. Ela costuma ser mais...

Recorrer a uma dieta extrema para emagrecer de forma acelerada não costuma ser uma opção muito saudável. Afinal, quando se trata de melhorar o...

Nativa da Mata Atlântica, a jabuticaba é uma fruta brasileira rica em agentes antioxidantes, anti-inflamatórios, vitaminas C, E e minerais como magnésio,...

Para fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento físico de forma eficiente, o ideal é utilizar diferentes equipamentos e pesos na prática dos...

Você sofre com perda de apetite e quer saber como resolver isto? São muitas as possíveis causas que podem te deixar sem vontade de comer, mas o principal é...

Incluir frutas na sua rotina alimentar é sinônimo de saúde e bem-estar. Afinal, em uma alimentação saudável seu consumo é muito recorrente e importante, pois...

Você já ouviu alguém dizer que não pode comer camarão menstruada? Ou que o consumo de camarão faz com que a menstruação cheire mal? Essas e outras...

Você sabe como evitar problemas de saúde que ocorrem pela falta de nutrientes que o organismo não produz? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de...

Para fazer uma reeducação alimentar infantil é necessário mudar uma série de hábitos, planejar um cardápio saudável (em conjunto com uma nutricionista) e...

Você já pensou em como substituir o feijão nas refeições diárias? É muito comum que crianças e até adultos não consumam o grão devido ao sabor ou textura do...

Que tal preparar uma refeição saudável - e ao mesmo tempo saborosa - para curtir a noite de sexta-feira? Para quem está fazendo uma reeducação alimentar,...