Muito provavelmente você ou alguém que conheça não pode amanhecer sem uma boa xícara de café preto quentinha! Afinal, a bebida dá disposição e energia para...

A dança é uma atividade muito prazerosa que ganha milhares de adeptos todos os dias. Além de saudável, ela é superversátil! Para quem ainda não se apaixonou...

Você sabe o que é gordura de palma? Bem, talvez você não reconheça o nome, mas com certeza já ouviu falar de azeite de dendê, famoso tempero nordestino que...

Você sabia que é possível fazer um bolo sem farinha bem saboroso e nutritivo? Essa é uma boa alternativa, inclusive, para quem quer reduzir o consumo de...

Ter o hábito de escrever é ótimo para organizar os pensamentos, sentimentos e se conhecer mais a fundo. Em muitos casos, inclusive, ter um diário (ou um...

Para fortalecer a imunidade e o sistema digestivo, uma boa dica é apostar no preparo de chás medicinais - feitos com ervas, frutas e especiarias (como canela...

A hipertensão arterial, popularmente chamada de "pressão alta", é uma doença crônica muito comum que aflige cerca de 2 milhões de brasileiros. Caracteriza-se...

O zinco é um mineral importantíssimo para a nossa saúde. Sua ação é concentrada principalmente no sistema nervoso, prevenindo doenças como o mal de Alzheimer...

Conhecida por ter um aroma bem suave e agradável, a alfazema (ou lavanda) é uma planta medicinal comumente usada na confecção de perfumes, aromatizadores e...

Quem nunca recebeu da mãe ou avó aquele chazinho quando estava com dores, que atire a primeira pedra! Os chás de ervas são ótimas opções naturais e caseiras...

Os brotos são grãos e sementes de vegetais em estado mais avançado de germinação - isto é, crescem e se transformam em uma plantinha com ramificações. Seu...

Você já parou para pensar a partir de que idade é indicado começar a fazer academia? Desde a infância, é fundamental praticar exercícios físicos -...