Junho

Mais lidas do mês

Os alimentos com potássio e magnésio e por que essa combinação é poderosa

Os alimentos com potássio e magnésio e por que essa combinação é poderosa Os alimentos com potássio e magnésio e por que essa combinação é poderosa

Conhecidos por desempenharem funções importantes no nosso organismo, o magnésio e o potássio são os minerais mais abundantes entre os 12 elementos da família...

> Leia mais
Filmeterapia: conheça 5 filmes que promovem bem-estar

Filmeterapia: conheça 5 filmes que promovem bem-estar Filmeterapia: conheça 5 filmes que promovem bem-estar

Quem nunca assistiu a algum filme engraçado ou emocionante e ficou com um sorriso no rosto depois? As produções audiovisuais (filmes, séries, vídeos etc.)...

> Leia mais
Os alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a sua fertilidade

Os alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a sua fertilidade Os alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a sua fertilidade

Você sabia que ter uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, é uma das principais recomendações médicas para as mulheres que desejam...

> Leia mais
O que são PANCs? 5 Plantas Alimentícias Não Convencionais para consumir sem medo

O que são PANCs? 5 Plantas Alimentícias Não Convencionais para consumir sem medo O que são PANCs? 5 Plantas Alimentícias Não Convencionais para consumir sem medo

As plantas alimentícias não convencionais (PANCs) nada mais são que vegetais pouco consumidos pela maioria das pessoas. O que muita gente não sabe, na...

> Leia mais
O que acontece se você parar de comer açúcar? Entenda a mudança no seu corpo

O que acontece se você parar de comer açúcar? Entenda a mudança no seu corpo O que acontece se você parar de comer açúcar? Entenda a mudança no seu corpo

Você já pensou em cortar o consumo do açúcar por alguns dias? Cumprir esse desafio pode ser muito benéfico para o organismo, sabia? Afinal, alimentos ricos...

> Leia mais
Noz-pecã tem benefícios ligados à saúde cardiovascular! Saiba mais sobre ela

Noz-pecã tem benefícios ligados à saúde cardiovascular! Saiba mais sobre ela Noz-pecã tem benefícios ligados à saúde cardiovascular! Saiba mais sobre ela

Pertencente ao grupo das oleaginosas (ou frutos secos), a noz-pecã é considerada um alimento bem nutritivo e pode ser usada em diferentes receitas: tortas,...

> Leia mais
4 ideias de receitas com goiabada para aproveitar os nutrientes da fruta

4 ideias de receitas com goiabada para aproveitar os nutrientes da fruta 4 ideias de receitas com goiabada para aproveitar os nutrientes da fruta

Rica em vitamina C, cálcio, potássio e muitos outros nutrientes, a goiaba é uma das frutas mais utilizadas no preparo de sobremesas! É com ela que fazemos a...

> Leia mais
Qual a diferença entre yoga e pilates? Descubra que opção é melhor para você

Qual a diferença entre yoga e pilates? Descubra que opção é melhor para você Qual a diferença entre yoga e pilates? Descubra que opção é melhor para você

Muitas pessoas se questionam sobre quais são as diferenças entre o pilates e o yoga. Afinal, as duas atividades são bem semelhantes - propõem exercícios de...

> Leia mais
Para que serve a espinheira-santa e as melhores forma de consumi-la

Para que serve a espinheira-santa e as melhores forma de consumi-la Para que serve a espinheira-santa e as melhores forma de consumi-la

Nativa da região sul do Brasil, a espinheira-santa é uma planta medicinal conhecida por auxiliar no tratamento de gastrite e outros problemas do trato...

> Leia mais
Os alimentos que pioram os fogachos e que devem ser evitados na menopausa

Os alimentos que pioram os fogachos e que devem ser evitados na menopausa Os alimentos que pioram os fogachos e que devem ser evitados na menopausa

A menopausa já é, por si só, um período desagradável que provoca uma série de mudanças físicas e hormonais no corpo das mulheres. Mas o que nem todo mundo...

> Leia mais
Conheça a granadilla, fruta tropical colombiana similar ao maracujá

Conheça a granadilla, fruta tropical colombiana similar ao maracujá Conheça a granadilla, fruta tropical colombiana similar ao maracujá

Conhecida como o maracujá da Colômbia ou apenas como "maracujá doce", a granadilla é uma fruta tropical bem similar à fruta da paixão! Ela também pertence ao...

> Leia mais
Almoço para quem tem gastrite: 6 sugestões para não sofrer mais com desconforto

Almoço para quem tem gastrite: 6 sugestões para não sofrer mais com desconforto Almoço para quem tem gastrite: 6 sugestões para não sofrer mais com desconforto

Manter uma dieta leve, com pouca gordura e sem alimentos ácidos ou picantes é fundamental para tratar gastrite (inflamação da mucosa do estômago). Muitas...

> Leia mais