Mais lidas do mês

Seu treino é de alta intensidade? Saiba quais alimentos você deve consumir

Seu treino é de alta intensidade? Saiba quais alimentos você deve consumir Seu treino é de alta intensidade? Saiba quais alimentos você deve consumir

Você sabe o que é um treino de alta intensidade? Ele ocorre quando o exercício é praticado de forma muito intensa e repetitiva, com pouco tempo de...

> Leia mais
Batata-doce roxa é boa para que? Saiba por que consumi-la

Batata-doce roxa é boa para que? Saiba por que consumi-la Batata-doce roxa é boa para que? Saiba por que consumi-la

Comer frango com batata-doce praticamente se tornou um clichê no prato de quem vai à academia regularmente. Só que muitas vezes a espécie utilizada no...

> Leia mais
Conheça os tipos de iogurte e descubra qual o mais indicado para a sua dieta

Conheça os tipos de iogurte e descubra qual o mais indicado para a sua dieta Conheça os tipos de iogurte e descubra qual o mais indicado para a sua dieta

Há muitos motivos para começar a consumir iogurte. Afinal, ele é considerado um snack saudável, o que significa que pode entrar na dieta diária de pessoas de...

> Leia mais
Pole dance: os 5 motivos para dar uma chance a esse exercício físico

Pole dance: os 5 motivos para dar uma chance a esse exercício físico Pole dance: os 5 motivos para dar uma chance a esse exercício físico

Embora tenha se originado na Índia como uma prática masculina, o pole dance acabou sendo associado à sensualidade feminina por ser apresentado por mulheres...

> Leia mais
Quer perder peso? Entenda a importância de fazer lanches entre as refeições

Quer perder peso? Entenda a importância de fazer lanches entre as refeições Quer perder peso? Entenda a importância de fazer lanches entre as refeições

É comum que pessoas que estejam querendo emagrecer comecem a cortar doces e salgados muito calóricos da dieta. O problema é que nesse processo elas podem...

> Leia mais
Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta

Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta

Por mais que o limão possua um gosto amargo ele é uma fruta adorada por combinar com praticamente qualquer comida. Seja peixe, salada, doce, suco ou um prato...

> Leia mais
Leite de vaca, de cabra e de búfala não são iguais! Veja as vantagens de cada um

Leite de vaca, de cabra e de búfala não são iguais! Veja as vantagens de cada um Leite de vaca, de cabra e de búfala não são iguais! Veja as vantagens de cada um

Quando falamos em leite instintivamente pensamos naquele que é produzido pela vaca. Mas, verdade seja dita, ele é apenas o de origem animal mais consumido no...

> Leia mais
Alfarroba: substituto do cacau pode ser usado como alternativa ao chocolate

Alfarroba: substituto do cacau pode ser usado como alternativa ao chocolate Alfarroba: substituto do cacau pode ser usado como alternativa ao chocolate

A alfarroba é o fruto da alfarrobeira, árvore originária do Oriente Médio e do Norte da África em uma região próxima ao Mar Mediterrâneo. Inclusive, na...

> Leia mais
Gastronomia japonesa: conheça seus principais pratos e saiba por que consumi-los

Gastronomia japonesa: conheça seus principais pratos e saiba por que consumi-los Gastronomia japonesa: conheça seus principais pratos e saiba por que consumi-los

Embora tenha se popularizado no Brasil, muita gente ainda torce o nariz só de pensar em provar comida japonesa simplesmente porque ela possui peixe cru no...

> Leia mais
Os cuidados que devem ser tomados ao aderir à dieta vegana

Os cuidados que devem ser tomados ao aderir à dieta vegana Os cuidados que devem ser tomados ao aderir à dieta vegana

O veganismo não se trata apenas de pessoas que decidiram não consumir mais produtos de origem animal, mas sim de indivíduos que possuem uma ideologia de...

> Leia mais
Condimentos que emagrecem: veja 5 muito indicados para quem quer perder peso

Condimentos que emagrecem: veja 5 muito indicados para quem quer perder peso Condimentos que emagrecem: veja 5 muito indicados para quem quer perder peso

Quem precisa perder peso sabe que para isso é necessário deixar comidas gordurosas e lado e passar a incluir alimentos mais naturais na dieta. O que muitos...

> Leia mais
Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa

Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa

Quando falamos em mamão nos referimos a uma fruta poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Inclusive, é um produto que em muitos países custa um...

> Leia mais