Agosto

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Parecidos sim, mas, não iguais. Quando falamos em alimentação saudável, muitas vezes confundimos, ou, até mesmo, generalizamos os trabalhos dos profissionais...

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Seja talento, inteligência, astúcia ou qualquer outro adjetivo que possamos usar para qualificar uma mente brilhante, ser uma pessoa criativa também requer...

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Manter o organismo saudável pode ser uma tarefa bem simples quando nossa alimentação está em dia. Muito se fala sobre comer de 3 em 3 horas, ingerir...

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Quem não gosta de receber uma boa massagem? Não há nada mais agradável do que relaxar o corpo, os músculos, tão estressados e exaustos com a correria do dia...

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O nosso bem-estar começa em casa, afinal, é onde terminamos e iniciamos o dia a dia. Para isso, ações simples do cotidiano podem ser muito úteis para...

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Se hidratar o corpo é essencial para a vida, por que não tornar esse hábito em um momento de saboroso prazer? Além da própria água, alguns alimentos são...

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Correr. Apesar de ser umas das ações mais antigas e naturais do homem, ela ainda é motivo de estudos e novas descobertas científicas. Entre as últimas...

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Rotina regrada e repetição de pratos não têm nada a ver quando o assunto é alimentação saudável. Muitas pessoas, concentradas em seguir os padrões...

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Luxúria, avareza, gula, ira, preguiça, vaidade, inveja... Os denominados "7 pecados capitais" passam tão perto do nosso dia a dia que às vezes nem percebemos...

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Que tal dar um "up!" na sua alimentação saudável substituindo a farinha branca? É hora de inovar na cozinha e abusar das farinhas integrais, afinal, o que...

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"A paciência é uma virtude". Assim como diz a célebre frase, manter a calma e controlar a ansiedade, são atitudes primordiais para buscarmos o equilíbrio...

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Coração bom é coração que bate forte e saudável! E, para mantermos a nossa saúde cardíaca em dia e a pleno funcionamento, uma alimentação equilibrada,...

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