Conheça nossa linha de produtos

Café da manhã

Você sabia que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia? Por causa do tempo em jejum durante as horas de sono, essa alimentação precisa ser bem reforçada para nutrir o organismo e dar mais força, ânimo e disposição ao corpo. Nesse cardápio matinal, além dos tradicionais cereais, é preciso acrescentar outras fontes de fibras, vitaminas e minerais, como pães e torradas integrais, frutas, sucos, shakes e iogurtes naturais.

Pack de produtos café da manhã Ver Produtos

Almoço / Jantar

Seja um simples arroz, farofa, batatas para acompanhar carnes em um churrasco, um queijo ralado e molho de tomate para comer junto às massas, ou às tradicionais saladas de legumes e maionese para harmonizar com peixes, todos os acompanhamentos nas refeições podem ganhar versões saudáveis, com menos calorias e mais nutrientes. Descubra como fazer para combinar as suas receitas do dia a dia.

Pack de produtos almoço / jantar Ver Produtos

Lanchinho

Bolos, tortas, sanduíches, cookies... Seja para comer em casa, na rua ou durante o trabalho, um bom lanche precisa ser prático e funcional para atender as demandas da rotina. Por isso, aprenda receitas de lanches saudáveis, feitas em versões integrais, com ingredientes orgânicos - sem açúcar e com poucas calorias - para completar a alimentação e manter a dieta em dia nas horas em que a fome aperta.

Pack de produtos lanchinho Ver Produtos

Bebidas

Conheça misturas que você pode fazer para ter bebidas mais nutritivas. Sucos, chás, shakes, drinques, e outras bebidas irresistíveis. Descubra aqui diferentes receitas para deixar sua rotina ainda mais saudável e deliciosa.

Pack de produtos bebidas Ver Produtos
Dicas Ver Todas
Guabiroba é uma fruta brasileira! Conheça os seus benefícios

Guabiroba é uma fruta brasileira! Conheça os seus benefícios Guabiroba é uma fruta brasileira! Conheça os seus benefícios

Encontrada no Cerrado brasileiro, principalmente no interior de Goiás, a guabiroba é uma fruta redonda, de polpa doce, suculenta e rica em compostos...

> Leia mais
As frutas com K que vão te ajudar a variar na dieta

As frutas com K que vão te ajudar a variar na dieta As frutas com K que vão te ajudar a variar na dieta

Para ter uma dieta rica em vitaminas A, C, fibras, antioxidantes e minerais, é muito importante incluir diferentes frutas no cardápio - cítricas, não ácidas,...

> Leia mais
5 receitas para fazer em casal perfeitas para o Dia dos Namorados

5 receitas para fazer em casal perfeitas para o Dia dos Namorados 5 receitas para fazer em casal perfeitas para o Dia dos Namorados

Preparar um jantar romântico à luz de velas é o programa perfeito para curtir o Dia dos Namorados. Cozinhar em casal enquanto escuta música, ainda por cima,...

> Leia mais
O que é rutina? Saiba para que serve a vitamina P

O que é rutina? Saiba para que serve a vitamina P O que é rutina? Saiba para que serve a vitamina P

Você pode não saber, mas a vitamina P provavelmente já faz parte da sua alimentação! Apesar de não ser tão famosa quanto as outras vitaminas, a rutina é...

> Leia mais
Os 4 C's da felicidade e como aplicá-los

Os 4 C's da felicidade e como aplicá-los Os 4 C's da felicidade e como aplicá-los

Viajar, escutar música, dançar, se exercitar, encontrar os amigos... Existem pequenos hábitos e momentos que trazem uma sensação plena de felicidade, não é...

> Leia mais
Para que serve a vitamina B6? 8 alimentos ricos no nutriente bons para a saúde

Para que serve a vitamina B6? 8 alimentos ricos no nutriente bons para a saúde Para que serve a vitamina B6? 8 alimentos ricos no nutriente bons para a saúde

Pertencente ao grupo das vitaminas do complexo B, a piridoxina (vitamina B6) é um micronutriente importante para o funcionamento do metabolismo celular e do...

> Leia mais
Como torrar gergelim sem que ele queime

Como torrar gergelim sem que ele queime Como torrar gergelim sem que ele queime

Você já tentou preparar gergelim tostado para incrementar suas receitas, mas quando se deu conta as sementes já estavam queimadas? O gergelim faz parte de...

> Leia mais
Chá mate faz mal? Os benefícios da erva e qual o seu consumo ideal

Chá mate faz mal? Os benefícios da erva e qual o seu consumo ideal Chá mate faz mal? Os benefícios da erva e qual o seu consumo ideal

Usada no preparo de chás (quentes ou gelados), drinks e bebidas tradicionais, como o chimarrão e o tereré, a erva mate se destaca por ser bem aromática,...

> Leia mais
Últimas
Receitas
Ver Mais

Mais Lidas

Canelone de abobrinha
40 min

Canelone de abobrinha Canelone de abobrinha

Que tal aproveitar o sabor da abobrinha para fazer um canelone supernutritivo? Ótima opção para dar uma variada no acompanhamento do almoço, ele é recheado...

> Leia mais
Evite o envelhecimento precoce da pele: Invista em alimentos antioxidantes

Evite o envelhecimento precoce da pele: Invista em alimentos antioxidantes Evite o envelhecimento precoce da pele: Invista em alimentos antioxidantes

Você acha que aparenta ter a idade que tem quando se olha no espelho? O envelhecimento da pele é um processo natural com o avanço da idade, mas os hábitos e...

> Leia mais
6 benefícios da berinjela para a sua saúde

6 benefícios da berinjela para a sua saúde 6 benefícios da berinjela para a sua saúde

Para uma alimentação mais saudável, aprenda a incorporar a berinjela na sua dieta. Essa leguminosa, fonte de ferro, pode ser consumida assada, cozida, crua...

> Leia mais
Pipoca é saudável: Saiba como fazer uma versão sem gordura!

Pipoca é saudável: Saiba como fazer uma versão sem gordura! Pipoca é saudável: Saiba como fazer uma versão sem gordura!

Quem não gostaria de incrementar e inserir à dieta uma pipoquinha durante um final de semana? A boa notícia para os fanáticos desse alimento, é que a...

> Leia mais
10 alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua dieta

10 alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua dieta 10 alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua dieta

O ferro é um nutriente essencial para o organismo. Ele é responsável pela formação da hemoglobina, elemento essencial para transportar oxigênio por todo o...

> Leia mais
10 alimentos que dão mais disposição para o corpo

10 alimentos que dão mais disposição para o corpo 10 alimentos que dão mais disposição para o corpo

A rotina pode ser muito cansativa, por isso é preciso mudar os hábitos alimentares! Com a correria do dia a dia, o corpo pede por mais energia para aguentar...

> Leia mais
Folha de louro serve para quê? Descubra seus benefícios e como consumi-la

Folha de louro serve para quê? Descubra seus benefícios e como consumi-la Folha de louro serve para quê? Descubra seus benefícios e como consumi-la

É bem possível que você use a folha de louro para preparar feijão, mas não deve conhecer todos os benefícios que essa planta traz. De origem mediterrânea, a...

> Leia mais
As 10 frutas mais nutritivas para a nossa alimentação!

As 10 frutas mais nutritivas para a nossa alimentação! As 10 frutas mais nutritivas para a nossa alimentação!

Quer um motivo a mais para dar aquele pulinho na feira ou no mercado? Te damos 10! Muito além de alimentos gostosos e naturais, as frutas são ricas em...

> Leia mais
Aprenda a fazer conserva de legumes

Aprenda a fazer conserva de legumes Aprenda a fazer conserva de legumes

Saber manusear os alimentos é essencial para a nossa alimentação. Além de ser uma ótima maneira de guardar os vegetais por mais tempo, uma conserva de...

> Leia mais
Querendo desintoxicar? Descubra 10 alimentos para sucos detox

Querendo desintoxicar? Descubra 10 alimentos para sucos detox Querendo desintoxicar? Descubra 10 alimentos para sucos detox

Alimentos industrializados e com agrotóxicos, estresse, poluição, excesso de medicamentos... A não ser que você viva em outro mundo, esses vilões da saúde...

> Leia mais