Sobremesa saudável

Saladas de frutas, iogurtes naturais, bolos e tortas, preparados com farinhas integrais, produtos sem açúcar e com pouca quantidade de calorias. Essas são as principais opções de sobremesas saudáveis para quem ama comer um docinho após as refeições, mas não descuida da dieta. Aprenda como adaptar receitas clássicas em sua casa substituindo ingredientes e usando a criatividade a favor da saúde.

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Qual é a diferença entre geleia, doce, compota e conserva? Descubra

Doce ou compota, geleia ou conserva? Você sabe diferenciar cada uma dessas deliciosas iguarias? Feitas à base de frutas e frutos, essas preparações acompanham perfeitamente os...

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Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego

O prato principal pode ser equilibrado, nutritivo e extremamente saboroso, mas, para os verdadeiros apreciadores de um bom doce, a sobremesa é essencial na refeição. Por isso,...

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Frutas de outubro: Saiba quais delas estarão em alta para o mês das crianças

Outubro é o mês das crianças e também é uma época incrível para a safra de frutas tropicais. Por isso, por que não aproveitar esse momento tão maravilhoso do ano para incorporar...

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Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras

Dentre as maiores influências da cultura portuguesa no Brasil, a gastronomia é uma das mais fortes. Tradicionais receitas doces e salgadas, como pratos à base de frutos do mar...

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O que é matchá? Conheça mais sobre o chá oriental que ajuda a emagrecer

Você conhece o matchá? Essa erva oriental, muito utilizada na culinária japonesa como chás ou acompanhando outras receitas, começa a ganhar fama no Brasil como mais uma...

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Dia do sorvete: ele pode ser saudável! Veja como deixa-lo nutritivo e delicioso

Se existe o dia da pizza, do hambúrguer e até da coxinha, por que não teríamos também um dia do sorvete? 23 de setembro é comemorado o dia nacional dessa iguaria tão...

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Receitas integrais: 5 opções ricas em fibras para a sua alimentação

Uma das melhores escolhas que podemos tomar em relação à qualidade da nossa alimentação é introduzir os produtos integrais no cardápio da rotina. Fontes ricas de fibras...

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Quer se deliciar com uma farta e deliciosa sobremesa saudável sem ter que se preocupar com o colesterol? Então aproveite essa saborosa a nossa sugestão da semana, o cereal em...

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"Gravata, de novo?!". Nunca que os nossos pais falariam isso ao receber um presente, mas, cabe a nós, filhos e filhas, proporcionarmos outros momentos diferentes para celebrar o...

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Maçã assada e recheada com iogurte grego e castanha do Pará

Se você ama doce, com certeza, não dispensa uma boa sobremesa, certo? Então, por que não deixar esse prazeroso momento do dia, além de delicioso, saudável e nutritivo para a sua...

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Receitas da vovó: Descubra como podemos deixá-las mais saudáveis e nutritivas

Carinho, afeto, amor... Nossos melhores sentimentos são temperos insubstituíveis na cozinha. Ainda mais quando falamos das tradicionais receitas da vovó, aquelas que só de...

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Bolo quentinho com café, tem como resistir? Uma das combinações mais tradicionais para lanches da tarde ou sobremesas, também pode ser uma escolha saudável para sua dieta. Os...

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Jantar romântico, à luz de velas, troca de presentes, olhares, muitos beijos e carinhos para uma noite especial! É o Dia dos Namorados! A data, celebrada no Brasil no dia 12 de...

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Abuse das laranjas! Sucos, chás ou doces. Veja como aproveitar essa fruta

Uma das frutas mais famosas, queridas e utilizadas na gastronomia mundial, a laranja merece sempre um espaço especial na nossa alimentação diária! Dona de sabor marcante,...

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