Sem colesterol

Substituir os alimentos industrializados pelos naturais, orgânicos e vegetais ajuda na redução do colesterol ruim. Experimente também substituir os queijos amarelos pelos brancos e consumir linhaça diariamente. O excesso de colesterol no sangue é prejudicial à saúde, aumentando os riscos de doenças cardíacas.

Castanha do Pará: veja 6 razões para investir nela em sua alimentação saudável

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Quando você "belisca" uma castanha do Pará, seja em um lanche ou um simples petisco, será que já parou para pensar nos benefícios que esse pequeno...

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Castanhas, nozes e amêndoas: tudo o que você precisa saber sobre as oleaginosas

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Que nunca "petiscou" uma porção de castanhas, nozes e amêndoas, nas festas de final de ano? Muito comuns, as frutas oleaginosas são alimentos saborosos e...

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Creme gelado de café: sobremesa prática para quem precisa controlar o colesterol
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Se você é uma daquelas pessoas que não resistem a um cheirinho de café no meio da tarde, a nossa sugestão de receita para essa semana vai te deixar com água...

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Canapés de biscoito de arroz: entrada saudável, sem glúten, e rica em fibras
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Se você está procurando uma refeição completa, saudável e nutritiva, pode deixar o prato de entrada por nossa conta. A sugestão dessa semana é perfeita para...

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Quibe de abóbora recheado com espinafre e cottage
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Quando falamos em quibe, logo nos à mente aquele delicioso salgado da culinária árabe, feito com carne e recheios diversos. Mas, adaptando para a nossa...

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Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego
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O prato principal pode ser equilibrado, nutritivo e extremamente saboroso, mas, para os verdadeiros apreciadores de um bom doce, a sobremesa é essencial na...

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Salada refrescante em cesta de pão integral castanha e quinua
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Sabe aquela entradinha perfeita para antecipar a refeição principal? Pois bem, uma delas é a nossa sugestão da semana: a salada refrescante em cesta de pão...

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Arroz cremoso: 7 cereais integrais com cenoura
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O arroz é um companheiro tão inseparável das nossas refeições que também merece um dia de ingrediente principal, não acha? Por isso, esse alimento que...

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Queijos lights: Descubra quais são os tipos mais saudáveis para a sua dieta

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Um queijinho vai bem com quase tudo, não é mesmo? Por isso, ele frequentemente faz parte das dietas de emagrecimento. As versões lights, mais magras, com...

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Você já ouvir falar na biomassa de banana verde? Se você for antenado às novidades culinárias e segue uma alimentação saudável, com certeza sim. Muito...

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Benefícios da berinjela para a saúde: Veja 8 motivos para consumir esse vegetal

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Berinjela recheada, assada, refogada, em forma de lasanha e até como chips para petisco. Com tantas opções para consumo, você já parou para pensar quais são...

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É um cozinheiro de primeira viagem? Não se preocupe, algumas receitas são tão simples que não exigem tantos dotes culinários assim. Além disso, nada como...

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O Óleo de coco é saudável, versátil e extremamente nutritivo! Não é à toa que se tornou um alimento coringa para nossa alimentação, podendo fazer parte de...

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O óleo de coco tem grandes propriedades nutricionais e, dentre os benefícios, podemos destacar a versatilidade e as possibilidades de uso desse ingrediente...

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Se você está pensando em reunir amigos e familiares para uma social em sua casa nessa semana, a nossa sugestão de receita fará de você um grande anfitrião:...

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Pavê de cereal em barras e damasco
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Quer se deliciar com uma farta e deliciosa sobremesa saudável sem ter que se preocupar com o colesterol? Então aproveite essa saborosa a nossa sugestão da...

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Farinha de coco é saudável? Não é só saudável, como também é nutritiva, saborosa e altamente recomendada para a nossa alimentação. Seja para incorporar...

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Que tal uma opção prática e saudável para tornar os seus lanches ou pratos mais saborosos? Os biscoitos de tapioca com pasta mexicana é uma combinação...

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Nesse friozinho gostoso de inverno, tomar um bom chocolate quente é uma forma deliciosa para esquentar o corpo nas baixas temperaturas. Por isso, a nossa...

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