Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso, e também para incrementar as ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio rotineiro. Assim como sobremesas, cookies, sanduiches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas diversos. Invista numa dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

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40 minutos

Filé de frango em crosta de chia com gele...

Filé de frango em crosta de chia com geleia de damasco, ameixas e uvas passas

O domingo em família merece um almoço todo especial, não é mesmo? Por isso, a nossa sugestão dessa semana é uma receita mais do que especial para você surpreender a todos à mesa...

15 minutos

Lassi de morango zero lactose

Lassi de morango zero lactose

Das Índias para a sua mesa de café da manhã! Começar a primeira refeição do dia com uma bebida refrescante e altamente nutritiva é uma ótima forma de aumentar o ânimo e a...

20 minutos

Bruscheta de salmão defumado com abacate

Bruscheta de salmão defumado com abacate

20 minutinhos. É tudo o que você precisa para degustar uma das heranças mais deliciosas da culinária italiana: Bruschetta de salmão defumado com abacate, uma receita simples,...

15 minutos

Tapioca de queijo minas padrão com geleia...

Tapioca de queijo minas padrão com geleia de morango e sementes

Seja para começar o dia bem, no café da manhã, ou para lanches rápidos durante a tarde, a tapioca é um prato rápido, nutritivo e de poucas calorias para sua alimentação...

20 minutos + tempo de freezer

Sorbet de cerejas com iogurte. Saiba como...

Sorbet de cerejas com iogurte. Saiba como preparar essa sobremesa saudável!

É verão, dias mais quentes e tempo para se refrescar! Por isso, que tal investir em uma sobremesa que além de nutritiva é extremamente benéfica para os dias das altas...

40 minutos

Tilápia em crosta de sementes com spaghet...

Tilápia em crosta de sementes com spaghetti de abobrinha

Sabe aquele prato que cai bem a qualquer momento do dia? A nossa sugestão da semana é exatamente isso! A tilápia em crosta de sementes com spaghetti de abobrinha. Uma preparação...

30 minutos + tempo de forno

Canapé de massa de batata doce com espinafre

Canapé de massa de batata doce com espinafre

Receber a família e amigos em casa para um almoço, jantar ou, até mesmo, um simples petisco é sempre um momento especial, não é mesmo? Mas, uma dúvida constantemente paira: o...

40 minutos + tempo de geladeira

Sobremesa fit: Creme de pera com café e l...

Sobremesa fit: Creme de pera com café e laranja

Quer caprichar na sobremesa? A sugestão de hoje é creme de pera com café e laranja, uma ótima opção que inclui sabor e praticidade para quem não quer perder muito tempo na...

30 minutos

Tortellini tricolori integral ao molho de...

Tortellini tricolori integral ao molho de cottage e castanhas do Pará

As massas têm um lugar todo especial na culinária brasileira. Seja no almoço ou no jantar, elas conquistam o paladar com combinações deliciosas, podendo fazer parte de receitas...

15 minutos

Suco de frutas vermelhas com limão e água...

Suco de frutas vermelhas com limão e água de coco

Procurar maneiras saudáveis e gostosas de se hidratar nas épocas mais quentes do ano é a melhor forma de refrescar e aproveitar o que o verão pode nos oferecer. A receita de...

40 minutos

Creme de palmito com tomate confit e fari...

Creme de palmito com tomate confit e farinha de linhaça

Se você está precisando de dicas para inovar no cardápio e está sem ideia do que preparar para a família, que tal a nossa deliciosa receita para essa semana? O creme de palmito...

30 minutos

Wafle colorido com farinha de quinua para...

Wafle colorido com farinha de quinua para o seu café da manhã

Está na hora de dar um toque especial no seu café da manhã ou, até mesmo, nos seus lanchinhos da tarde! Fácil, rápido e prático de fazer, o wafle colorido com farinha integral...

40 minutos

Acelga recheada com frango, quinua e palm...

Acelga recheada com frango, quinua e palmito ao molho sugo

Um delicioso almoço para a semana precisa ser leve, nutritivo, funcional e, claro, gostoso! Por isso, você não pode deixar de experimentar a nossa sugestão dessa semana: Acelga...

10 minutos

Aprenda a fazer uma vitamina refrescante ...

Aprenda a fazer uma vitamina refrescante zero lactose com frutas vermelhas

Com as altas temperaturas dando boas vindas e o verão se aproximando, não há nada melhor do que começar as nossas manhãs bem e incluir uma deliciosa vitamina zero lactose com...

Suco de laranja integral: Descubra 5 form...

Suco de laranja integral: Descubra 5 formas de combinar a bebida com frutas!

Ummm... Um suco de laranja integral bem geladinho adoça e refresca qualquer hora do dia! Seja o suco em caixinha ou espremida manualmente, a bebida, conhecida por sua acidez e...

40 minutos

Creme de iogurte com chocolate acompanhad...

Creme de iogurte com chocolate acompanhado de frutas desidratadas e granola

Se uma boa sobremesa pode ser considerada uma "recompensa alimentar"das refeições principais, por que não torná-la, ao mesmo tempo, saborosa, saudável e nutritiva para a nossa...

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