Receitas light em calorias

Para quem tem o objetivo de manter a boa forma ou alcançá-la, aqui você encontra diversas receitas perfeitas para isso. Pratos com poucas calorias, mas ainda assim com muito sabor e nutrientes. Descubra como emagrecer de uma maneira saudável.

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Tapioca emagrece? Saiba como ela pode ser usada para ajudar na perda de peso

Tapioca e dietas caminham lado a lado quando o assunto é perder peso de forma natural, através de uma alimentação saudável e nutritiva. O alimento, em suas mais variadas...

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Alimentos doces podem ter sódio? Saiba como controlá-los em sua alimentação!

A primeira medida de quem precisa evitar ou diminuir o consumo de sódio no dia a dia é cortar o sal da alimentação. Óbvio, os alimentos salgados são os que guardam a maior...

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Doces com frutas: Eles podem ser sobremesas saudáveis? Veja 5 boas receitas!

Frutas para sobremesa? Sim, claro! Quando nos deparamos com receitas que levam frutas na preparação, há uma espécie de "consciência tranquila", afinal, são doces mais saudáveis,...

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Tipos de requeijão: Diet, light, com fibras... Quais são os mais saudáveis?

Gostoso, cremoso, saudável... Inconfundível! Quem resiste à uma porção de requeijão naquele pão bem quentinho, saído do forno? Sempre presente nas mesas do café da manhã, o...

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Tapioca: 6 motivos para você usar esse alimento na sua alimentação saudável

Prática, rápida, versátil e pouco calórica, a tapioca é uma opção que reúne, em um só alimento, boas qualidades que precisamos no dia a dia! "Queridinha" das dietas...

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Requeijão ou cream cheese? Qual é a diferença entre eles? Entenda!

Se traduzirmos a palavra "requeijão" para o inglês, encontraremos "cream cheese", certo? Mas, isso que dizer que os dois são a mesma coisa? Se tratando de gastronomia, não....

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Arroz branco, verde, amarelo, de forno, em forma bolinhos e, não podemos esquecer, o tradicional arroz doce... Um dos alimentos mais consumidos, versáteis, e utilizados na...

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Sobremesas fit para diabéticos são sempre umas das receitas mais procuradas por quem não pode ou precisa diminuir o consumo de grandes quantidade de açúcar. E, dentre essas...

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Suculenta, saborosa e altamente benéfica para o nosso coração! A lichia possui propriedades antioxidantes capazes de dar um "up" na nossa saúde cardiovascular tornando-o mais...

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Batata frita pode ser saudável? Sim! Veja mitos e verdade sobre o alimento

Batata frita... Difícil resistir, não é mesmo? Um dos alimentos mais consumidos no mundo e símbolo clássico dos petiscos, ela, no entanto, sempre foi tratada como um "vilã" das...

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Almoço de domingo: Veja como podemos deixar mais saudável essa tradição familiar

Domingo é dia de almoço em família! Tradição em quase todo o mundo, a reunião de pais, mães, tios, tias, avôs, avós, primos e irmãos, todos à mesa, é sinônimo de momentos...

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Pão integral: Com manteiga, margarina ou requeijão? Veja qual é o mais saudável!

Pão integral com o quê? Um dos alimentos mais consumidos no dia a dia das pessoas, os famosos pães de formas possuem as mais diversas possibilidades culinárias para matar a...

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Alimentos de Março: O mês dos pescados! Veja os tipos de peixes mais indicados!

Depois da folia de fevereiro, março dá as boas-vindas! O terceiro mês do ano é marcado, além das tradicionais chuvas e do início do outono, por uma variede incrível de alimentos...

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Vegetarianos vivem mais! Estudos comprovam a eficácia da alimentação sem carne

É possível viver sem carne? Sim é! E não só é viável como, de acordo com a ciência nutricional, até ajudar a prolongar a vida! De acordo com quase 40 estudos feitos por...

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Salada de macarrão integral: Opção mais leve e saudável para quem ama massas

Quer poupar o seu precioso tempo na cozinha e, ainda sim, preparar um prato delicioso e nutritivo para toda a família? O Conquiste sua Vida tem uma sugestão fácil, prática e...

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Lancheira saudável: O que servir de merenda escolar para a volta às aulas?

Volta às aulas! O ano letivo começou e esse início é sempre agitado para as crianças e para as mamães. Época de levar a criançada para a escola e de preparar aquele lanchinho...

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