Exercícios

Uma série de esportes de alta ou baixa intensidade, radicais ou mais tranquilos, individuais ou coletivos, para você praticar com prazer e de acordo com as suas necessidades. Não precisar ser um atleta para ter saúde de campeão. Correr, andar, malhar, dançar... O importante é fugir da preguiça e não ficar parado!

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Quando falamos em artes marciais normalmente pensamos em esportes como karatê, jiu jitsu ou mesmo kung fu, que visam a proteção do indivíduo que os pratica....

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Talvez você já tenha ouvido falar do badminton, o esporte similar ao tênis que é jogado com raquetes e uma espécie de peteca, também chamada de volante....

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No mês da mulher não há como não falar de bem-estar maior do que estar feliz e confiante consigo mesma. Por isso, vamos aproveitar essa luta diária pela qual...

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Muito se fala sobre a importância da alimentação para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Os alimentos que comemos são fonte de energia e...

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A obesidade atinge milhões de pessoas no mundo e as causas são diversas: sedentarismo, má alimentação, histórico familiar... Por isso, cada vez mais, a...

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Quando o seu lazer vira esporte, a sua saúde agradece. Esse é o caso de quem pratica o frescobol. A atividade que nasceu nas praias brasileiras como uma...

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Correr, nadar, subir, descer, pular... O que você faz para perder peso? Dentre as atividades físicas mais procuradas pelas pessoas que buscam emagrecer de...

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