Bebidas

Conheça misturas que você pode fazer para ter bebidas mais nutritivas. Sucos, chás, shakes, drinques, e outras bebidas irresistíveis. Descubra aqui diferentes receitas para deixar sua rotina ainda mais saudável e deliciosa.

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Melhore seu humor: Você sabia que o chá branco pode aumentar o seu ânimo?

Um sorriso no rosto já é um primeiro passo para quem busca viver a vida de maneira mais saudável e prazerosa. E, para alcançar esse objetivo da maneira mais natural, uma bebida...

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Qual é a diferença entre iogurte e bebida láctea? Saiba qual é mais saudável

Quem gosta de tomar leite no café da manhã ou em outras pequenas refeições ao longo do dia, com certeza já se deparou com uma variedade incrível de produtos lácteos nas fileiras...

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Chá verde, camomila, hibisco... Conheça 10 tipos de chás e os seus benefícios!

Existe bebida que mais combine com paz e bem-estar do que os chás? Relaxantes, revigorantes, nutritivos e saborosos, seus mais diversos tipos são considerados, até mesmo,...

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Compulsão alimentar na TPM é comum? 6 dicas para controlar a vontade de comer

A TPM vem e, com ela, aquela vontade louca, quase incontrolável, de comer tudo que aparece pela frente, não é? A denominada compulsão alimentar é extremamente comum nessa fase...

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Cookies doces: 4 formas saudáveis para combiná-los na nossa alimentação diária

Melhor para sobremesas ou lanches? Os cookies doces são bons acompanhamentos quando fica difícil resistir a um docinho depois do almoço ou no meio da tarde! Práticos e...

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Chá verde com frutas: Saiba como combinar a sua bebida

Sem mesmice! É hora de tornar a sua alimentação saudável mais diversificada e saborosa: descubra o chá verde com frutas. A bebida tornou-se uma fiel companheira de quem deseja...

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Maracujá: Saiba como utilizar a fruta para diminuir o estresse do dia a dia

Quer se livrar do estresse e tornar seus dias mais leves e saudáveis? Invista no maracujá! A fruta da paixão, além de ser rica em nutrientes benéficos para nossa saúde, ajuda a...

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Alimentos antialérgicos: Conheça 5 opções que combatem crises de alergia

Que quase todos nós possuímos algum tipo de alergia na vida, isso é um fato. No entanto, você sabia que alguns alimentos podem ajudar no combate dessas crises corriqueiras do...

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Mês das noivas: Como perder peso de forma rápida e saudável antes do casamento?

Ansiedade, nervosismo e muitas tarefas antecedem o tão sonhado casamento! E, se não bastassem as obrigações e preocupações para que tudo esteja certo no grande dia, ainda é...

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Dia das mães: Veja 8 receitas práticas para tornar o seu almoço mais especial!

Chegou o tradicional segundo domingo do mês de maio: É Dia das Mães! Uma data tão especial para homenagearmos e demonstrarmos todo o nossa gratidão à mulher que nos deu a vida,...

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Sopa de frutas? Sim! Veja opções de preparos e os seus benefícios para a saúde!

Uma boa sopinha sempre cai muito bem, independente de qual seja a sua alimentação. E, a bola da vez entre as opções dessa saborosa e tradicional iguaria é a sopa de frutas. Você...

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Frugivorismo: A dieta das frutas. Entenda como funciona essa filosofia alimentar

Laranja no almoço, banana de lanche, mamão no café da manhã, morango para sobremesas e maçã no jantar! O que você acha desse cardápio? Será que dá para vivermos exclusivamente...

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Qual é a diferença entre grãos, sementes e cereais? Entenda cada alimento!

"Grão, cereal e sementes? Ah, é tudo a mesma coisa!". Se você pensa assim, é hora de rever os seus conceitos. Apesar de muito parecidos e serem sempre associados aos mesmos...

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Abuse das laranjas! Sucos, chás ou doces. Veja como aproveitar essa fruta

Uma das frutas mais famosas, queridas e utilizadas na gastronomia mundial, a laranja merece sempre um espaço especial na nossa alimentação diária! Dona de sabor marcante,...

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Uva faz bem para a memória! Descubra como essa fruta ajuda a ativar o cérebro

Pequenas, frágeis, mas muito (muito!) saborosas, as uvas merecem destaque especial no nosso cardápio de frutas poderosas para a saúde! Donas de propriedades extremamente...

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Quadro nutricional dos alimentos: Entenda como funciona essa tabela!

Você entende as embalagens dos alimentos? Além do prazo de validade, muitos outros aspectos importantes sobre a qualidade do produto estão apresentados nos rótulos, mas, poucas...

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