Alimentos ricos em proteínas

Encontre proteína em carnes suína e bovina, peixe, frango e ovo. Eles são fontes de energia e saúde para a formação do tecido muscular. Para os vegetarianos ou veganos, a ervilha e a soja são boas substituições para manter o cardápio da dieta da proteína. Aprenda como obter o melhor desses nutrientes.

Benefícios do salmão: 5 motivos para consumir esse peixe com mais frequência

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A dieta do mediterrâneo permitiu que pessoas que vivem na região do Mar Mediterrâneo tivessem uma vida longeva mesmo em uma época em que a medicina não era...

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Como cada vez mais pessoas aderem a um estilo de vida saudável é comum nos depararmos com o termo "superalimento". Mas afinal, o que é isso? Ao contrário do...

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Comidas quentes são as queridinhas do inverno. Afinal, são ótimas para aquecer o corpo em dias mais frios. Mas em vez de simplesmente seguir velhas receitas,...

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