Alimentos orgânicos

Os orgânicos se destacam por serem livres de agrotóxicos ou produtos que alterem a composição natural dos alimentos. Recomendados pelos profissionais de saúde, essas frutas, verduras e legumes podem ser encontradas em feiras de rua, supermercados e hortifrutis, sendo as melhores opções para as dietas do dia a dia.

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Nutrição esportiva: Veja opções de alimentos para cada tipo de atividade física

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