Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 min

Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras

Dentre as maiores influências da cultura portuguesa no Brasil, a gastronomia é uma das mais fortes. Tradicionais receitas doces e salgadas, como pratos à...

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Espeto de frutas orgânicas com molho de iogurte
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 min

Espeto de frutas orgânicas com molho de iogurte Espeto de frutas orgânicas com molho de iogurte

Não existe nada melhor para refrescar o dia do que uma boa fruta geladinha e, se ela vier acompanhada de um molho delicioso, a sobremesa fica completa. A...

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Bolo de banana
Imagem de um relógio para tempo de preparo 50 min

Bolo de banana Bolo de banana

A receita de hoje é inspirada em comida afetiva, aquela que só de lembrar já nos faz entrar em uma atmosfera cheia de sabores e perfumes que dão verdadeiro...

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Creme de morango com cookies
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Creme de morango com cookies Creme de morango com cookies

Para quem evita doces por causa da dieta ou é diabético, essa receita pode ser uma ótima solução para manter os mandamentos de uma alimentação saudável. O...

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Smoothie de iogurte, manga e barrinha de frutas de goiaba, banana e framboesa
Imagem de um relógio para tempo de preparo 10 min

Smoothie de iogurte, manga e barrinha de frutas de goiaba, banana e framboesa Smoothie de iogurte, manga e barrinha de frutas de goiaba, banana e framboesa

Um... Só de olhar já dá água na boca, não é mesmo? O smoothie é uma bebida saudável, refrescante e altamente nutritiva, feita a partir da mistura de frutas,...

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Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas
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Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas

Crepe é sempre uma delícia, ainda mais quando vem acompanhado de muita saúde e nutrientes essenciais ao nosso corpo. Nessa receita de crepes integrais com...

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Banana gratinada com aveia e nozes
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Banana gratinada com aveia e nozes Banana gratinada com aveia e nozes

Para quem vive em busca de uma alimentação saudável, sem deixar de usufruir dos ingredientes mais gostosos da gastronomia, essa receita de banana gratinada...

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Shake de frutas com proteína de soja
Imagem de um relógio para tempo de preparo 10 min

Shake de frutas com proteína de soja Shake de frutas com proteína de soja

Sem glúten, lactose e com baixíssima quantidade de gorduras, esse shake de frutas com proteína de soja é o ingrediente que faltava em seu cardápio alimentar....

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Muffin integral de banana com calda de chocolate
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Muffin integral de banana com calda de chocolate Muffin integral de banana com calda de chocolate

A ciência gastronômica, cada vez mais voltada às questões da saúde, vem conseguindo com o tempo trazer e aproximar para mais perto das pessoas, a...

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