Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Inhame crocante com chia
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Inhame crocante com chia Inhame crocante com chia

Tudo bem que em um primeiro momento o inhame e a chia parecem ser dois ingredientes que não não devem ficar juntos, mas acredite: essa dupla não apenas é...

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Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 min

Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas

Comidas quentes são as queridinhas do inverno. Afinal, são ótimas para aquecer o corpo em dias mais frios. Mas em vez de simplesmente seguir velhas receitas,...

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Pão de mandioquinha multigrãos
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min + 30 min de forno

Pão de mandioquinha multigrãos Pão de mandioquinha multigrãos

Se ser vegano no passado era algo visto como incomum, hoje a prática vem ganhando cada vez mais adeptos. Afinal, com o aumento no acesso à internet, ficou...

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Panqueca de beterraba recheada com brócolis e palmito
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Panqueca de beterraba recheada com brócolis e palmito Panqueca de beterraba recheada com brócolis e palmito

Em geral quando pensamos em panqueca a de carne vem logo à cabeça. O problema é que ela acaba excluindo os vegetarianos, que abriram mão de alimentos de...

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Bolo de mandioca acompanhando de geleia de goiaba
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Bolo de mandioca acompanhando de geleia de goiaba Bolo de mandioca acompanhando de geleia de goiaba

Ao contrário do que muita gente pensa, ser celíaco não significa abrir mão de bolos e tortas, por mais que essas sobremesas sejam logo associadas ao glúten....

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Tapioca colorida é opção de lanche nutritivo e cheio de sabor
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min

Tapioca colorida é opção de lanche nutritivo e cheio de sabor Tapioca colorida é opção de lanche nutritivo e cheio de sabor

A tapioca é uma das queridinhas de quem gosta de variar no café da manhã. Isso porque, além de substituir o pão, é muito versátil, podendo ganhar tanto...

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Mocha latte com aveia
Imagem de um relógio para tempo de preparo 10 min

Mocha latte com aveia Mocha latte com aveia

Também conhecido como café moca, o mocha originalmente se refere a uma variedade de café que vinha justamente da cidade de Moca, no Iêmen. Isso porque na...

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Quentão de suco de uva integral
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min

Quentão de suco de uva integral Quentão de suco de uva integral

A festa junina não precisa ficar restrita ao mês de junho, ainda mais porque tem muita gente que prefere celebrá-la em julho ou mesmo em agosto - isso quando...

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Caldo verde com tofu grelhado
Imagem de um relógio para tempo de preparo 1 hora

Caldo verde com tofu grelhado Caldo verde com tofu grelhado

Não tem nada melhor que comer algo saboroso, rico em nutrientes e ainda com pouca gordura, não é? Esse é justamente o caso do caldo verde com tofu grelhado,...

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