Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 min (15 min)

Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego

Quem resolve partir para uma alimentação mais saudável muitas vezes fica sem saber se aquela sobremesa depois do almoço continua permitida ou não. Verdade...

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Arroz de forno 7 cereais com tomate e pimentão vermelho
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Arroz de forno 7 cereais com tomate e pimentão vermelho Arroz de forno 7 cereais com tomate e pimentão vermelho

Tudo bem que arroz com feijão é a cara do Brasil, mas nada o impede de escolher uma receita diferente que vai trazer ainda mais benefícios para a sua saúde....

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Abobrinha ao forno com tomate cereja e castanha do Pará
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Abobrinha ao forno com tomate cereja e castanha do Pará Abobrinha ao forno com tomate cereja e castanha do Pará

Nos últimos tempos a abobrinha se tornou o substituto perfeito para veganos que sentem falta de macarrão. Mas é claro que esse espaguete não precisa ser...

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Hambúrguer de frango com vinagrete de palmito
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Hambúrguer de frango com vinagrete de palmito Hambúrguer de frango com vinagrete de palmito

O vinagrete é um acompanhamento que costuma estar associado a churrascos, mas isso não significa que você precise esperar alguém marcar um para prepará-lo....

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Mousse de maracujá: receita com queijo cottage e chia é opção sem glúten
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Mousse de maracujá: receita com queijo cottage e chia é opção sem glúten Mousse de maracujá: receita com queijo cottage e chia é opção sem glúten

É difícil conhecer alguém que não goste de comer um doce de vez em quando, ainda mais hoje, que encontramos opções que atendem de intolerantes a lactose a...

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Espaguete de abobrinha com molho de cogumelos
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Espaguete de abobrinha com molho de cogumelos Espaguete de abobrinha com molho de cogumelos

O espaguete de abobrinha já se tornou uma receita muito difundida por aqueles que buscam uma alimentação mais orgânica, e consequentemente saudável. Além...

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Purê de batata-doce com cebolas caramelizadas
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Purê de batata-doce com cebolas caramelizadas Purê de batata-doce com cebolas caramelizadas

Não há como negar que o purê é uma receita muito prática, na qual qualquer um pode fazer em casa, mas a melhor parte é que mudando a sua forma de preparo e...

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Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo
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Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo

Se você busca uma bebida natural, deliciosa e nutritiva para refrescar a sua sede nesse verão, a nossa sugestão para essa semana é mais do que perfeita: o...

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Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min + Tempo de Forno (15 min)

Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável

Dentre as diversas receitas de frango, a fricasse está entre as opções mais tradicionais da culinária. Esse prato, oriundo da gastronomia portuguesa, mas que...

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