Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Caldo verde com tofu grelhado
Imagem de um relógio para tempo de preparo 1 hora

Caldo verde com tofu grelhado Caldo verde com tofu grelhado

Não tem nada melhor que comer algo saboroso, rico em nutrientes e ainda com pouca gordura, não é? Esse é justamente o caso do caldo verde com tofu grelhado,...

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Curau de milho vegano
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min

Curau de milho vegano Curau de milho vegano

A festa junina é uma das celebrações mais tradicionais de nosso país. Alguns gostam de dançar quadrilha enquanto outros preferem as brincadeiras, mas não há...

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Nhoque de batata-doce com molho de tomate rústico, shiitake e abobrinha
Imagem de um relógio para tempo de preparo 1 hora

Nhoque de batata-doce com molho de tomate rústico, shiitake e abobrinha Nhoque de batata-doce com molho de tomate rústico, shiitake e abobrinha

Quem gosta de cozinhar sabe que vale a pena preparar uma receita um pouco mais elaborada de vez em quando para ter a chance de experimentar um novo sabor. Se...

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Suco detox verde com abacaxi e água de coco
Imagem de um relógio para tempo de preparo 10 min

Suco detox verde com abacaxi e água de coco Suco detox verde com abacaxi e água de coco

Quem segue a dieta detox sabe que seu principal objetivo não é emagrecer, mas sim livrar o organismo de toxinas. Com isso, substâncias nocivas ou mesmo...

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Peito de frango recheado com brócolis e cottage
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min + Tempo de Forno

Peito de frango recheado com brócolis e cottage Peito de frango recheado com brócolis e cottage

Que tal aliar ingredientes altamente nutritivos e muito presentes em dietas balanceadas? O peito de frango recheado com brócolis e cottage é fonte de...

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Creme de manga com gengibre e calda de morango
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Creme de manga com gengibre e calda de morango Creme de manga com gengibre e calda de morango

Já imaginou poder comer um doce sem deixar de seguir uma alimentação saudável? O açúcar não é a única forma de adoçar uma receita, e por isso cada vez mais...

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Waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado Waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado

Se você gosta de preparar lanches rápidos, o waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado é ideal. Isso porque a receita une ingredientes ricos em...

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Moqueca de frango e palmito é alternativa para alérgicos e intolerantes a peixe
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Moqueca de frango e palmito é alternativa para alérgicos e intolerantes a peixe Moqueca de frango e palmito é alternativa para alérgicos e intolerantes a peixe

Entre diversos pratos importados de outros países, podemos nos orgulhar da moqueca, que é 100% brasileira. A receita, que utiliza o peixe como ingrediente...

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Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 min (15 min)

Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego

Quem resolve partir para uma alimentação mais saudável muitas vezes fica sem saber se aquela sobremesa depois do almoço continua permitida ou não. Verdade...

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