Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo
Imagem de um relógio para tempo de preparo 15 min

Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo

Se você busca uma bebida natural, deliciosa e nutritiva para refrescar a sua sede nesse verão, a nossa sugestão para essa semana é mais do que perfeita: o...

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Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min + Tempo de Forno (15 min)

Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável

Dentre as diversas receitas de frango, a fricasse está entre as opções mais tradicionais da culinária. Esse prato, oriundo da gastronomia portuguesa, mas que...

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Bolo integral de cenoura: lanche rico em fibras para a sua alimentação saudável
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min + Tempo de forno (30 min)

Bolo integral de cenoura: lanche rico em fibras para a sua alimentação saudável Bolo integral de cenoura: lanche rico em fibras para a sua alimentação saudável

Cheirinho de bolo quente saindo forno... Ummm... Quem não ama sentir? E, dentre os tipos mais tradicionais, o bolo de cenoura é daqueles que só de pensar já...

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Tilápia assada com crosta de castanha do Pará
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Tilápia assada com crosta de castanha do Pará Tilápia assada com crosta de castanha do Pará

Que tal um peixinho saboroso e saudável para almoçar ou jantar nessa semana? A nossa sugestão é para quem busca ótimos acompanhamentos para peixes e quer dar...

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Salpicão de frango em folhas de endívias
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Salpicão de frango em folhas de endívias Salpicão de frango em folhas de endívias

Colorido, refrescante e delicioso, o salpicão é um prato muito popular na culinária brasileira. Com diversas formas de preparo, a nossa sugestão se destaca...

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Arroz natalino com passas e amêndoas: receita saudável para a ceia de Natal
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Arroz natalino com passas e amêndoas: receita saudável para a ceia de Natal Arroz natalino com passas e amêndoas: receita saudável para a ceia de Natal

O esperado clima de Natal já toma conta das pessoas, das ruas e, claro, dos caderninhos de receitas. O que preparar para o jantar especial? Além dos pratos...

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Torta de abacate no pote: opção prática e rica em fibras para o seu lanche
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Torta de abacate no pote: opção prática e rica em fibras para o seu lanche Torta de abacate no pote: opção prática e rica em fibras para o seu lanche

Para um lanche saudável, prático, e que se encaixa perfeitamente nas mais diversas horas do dia, a nossa sugestão para essa semana vai atender todas as suas...

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Creme gelado de café: sobremesa prática para quem precisa controlar o colesterol
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 + tempo de geladeira

Creme gelado de café: sobremesa prática para quem precisa controlar o colesterol Creme gelado de café: sobremesa prática para quem precisa controlar o colesterol

Se você é uma daquelas pessoas que não resistem a um cheirinho de café no meio da tarde, a nossa sugestão de receita para essa semana vai te deixar com água...

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Canapés de biscoito de arroz: entrada saudável, sem glúten, e rica em fibras
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min

Canapés de biscoito de arroz: entrada saudável, sem glúten, e rica em fibras Canapés de biscoito de arroz: entrada saudável, sem glúten, e rica em fibras

Se você está procurando uma refeição completa, saudável e nutritiva, pode deixar o prato de entrada por nossa conta. A sugestão dessa semana é perfeita para...

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