Suco de tomate orgânico, limão, laranja e ervas

Que tal um suco que emagrece e ainda traz muitos benefícios para o corpo? Essa bebida de tomate orgânico com limão, laranja e ervas é a nossa sugestão de hoje para completar os nutrientes necessários para uma alimentação mais leve e saudável. Além de muito saboroso, é muito fácil de preparar!

O tomate orgânico é uma excelente fonte de antioxidantes e licopeno. O licopeno é o responsável pela cor avermelhada do fruto e é uma substância famosa por prevenir câncer de próstata, afastar riscos a doenças cardiovasculares e também retarda o envelhecimento das células, podendo assim proteger contra os danos causados pelos raios ultravioletas. Rico em potássio, o tomate também beneficia a saúde dos ossos, e pode evitar hipertensão arterial, doenças cardíacas, derrames, artrites e distúrbios digestivos, além de ser uma boa fonte do mineral cromo, que pode ajudar os diabéticos a regular os níveis de açúcar no sangue. O fruto possui um baixo teor calórico, tornando-se um complemento saudável para qualquer programa de perda de peso eficaz.

Completando a rica lista de nutrientes e vantagens que o suco de tomate orgânico traz, a laranja e o limão, ambos ricos em vitamina C, são excelentes para fortalecer o sistema imunológico, previnindo contra gripes e resfriados. E para dar um toque final, nesse saboroso suco, o tomilho, uma planta medicinal muito comum nas cozinhas brasileiras, auxilia no tratamento de asma, bronquite, catarro, pneumonia, flatulência, sensação de enfartamento, reumatismo, inchaço, luxação e acne.

Veja como é muito fácil, prático e rápido preparar o seu suco de tomate orgânico, limão, laranja e ervas. Você não pode deixar de experimentar essa verdadeira explosão de sabores em sua dieta do dia a dia!

Modo de preparo:

No liquidificador, bata bem os tomates e coe numa peneira bem fina para que não fique nada das sementes e pele. Em seguida, misture o suco de laranja e o suco de limão. Sirva com as rodelas de limão, gelo e um galhinho de tomilho.

Informação nutricional

Informação nutricional
Quantidade por porção % Valor diário
Valor energético 94Kcal 5
Carboidrato 20g 7
Proteína 1g 1
Gorduras totais 0,5g 1
Sódio 5mg 0
Colesterol 0mg 0
Fibra alimentar 1g 4
Vitamina A 100mcg 17
Vitamina D 0mcg 0
Vitamina C 49mg 109
Cálcio 14mg 1
Ferro 1mg 7

Ver mais: Alimentação saudável, Vitamina C, Bebidas

Mais receitas com

Notícias: Tomate

O que passar no pão? Manteiga, requeijão,...

O que passar no pão? Manteiga, requeijão, pastas... Descubra o melhor recheio

Pão com manteiga, margarina, requeijão, ricota, pastas... Qual é o recheio mais indicado para passar o nosso pãozinho do dia a dia? Os pães são sempre boas opções para fazer...

Sopa detox para o emagrecimento saudável:...

Sopa detox para o emagrecimento saudável: Veja 4 receitas práticas para preparar

Além dos saborosos sucos naturais, a alimentação detox possui um cardápio farto de possibilidades para a limpeza do nosso organismo. Agora, a bola da vez são as sopas detox,...

Dia dos pais: 10 receitas práticas e saud...

Dia dos pais: 10 receitas práticas e saudáveis para o seu almoço em família

"Gravata, de novo?!". Nunca que os nossos pais falariam isso ao receber um presente, mas, cabe a nós, filhos e filhas, proporcionarmos outros momentos diferentes para celebrar o...

Pastel de carne, queijo ou frango? Veja q...

Pastel de carne, queijo ou frango? Veja qual deles é o mais saudável para comer

"Carne, queijo ou frango"? Quantas vezes nós ouvimos essas três opções quando vamos comprar um pastelzinho, seja nas feiras de rua ou nas lanchonetes? Mas, se deixarmos os...

30 minutos

Biscoito de Tapioca com pasta mexicana: O...

Biscoito de Tapioca com pasta mexicana: Opção saudável para lanches ou entradas

Que tal uma opção prática e saudável para tornar os seus lanches ou pratos mais saborosos? Os biscoitos de tapioca com pasta mexicana é uma combinação nutritiva para compor as...

Dia da pizza: Confira 10 receitas saudáve...

Dia da pizza: Confira 10 receitas saudáveis e funcionais para comer sem medo

10 de julho, hoje é o dia da pizza! E, claro, uma das iguarias mais consumidas, aclamadas e saboreadas no mundo, merece atenção especial em nossas vidas. Para quem segue dietas...

30 minutos

Salada morna de lentilha: Opção rica em f...

Salada morna de lentilha: Opção rica em fibras e ferro para a sua alimentação

Quando o inverno chega e a temperatura cai, os pratos quentes entram em ação para aquecer o nosso corpo e deixar a estação mais prazerosa. Por isso, para adaptar-se ao clima...

Tipos de vinagrete: Tradicional, nordesti...

Tipos de vinagrete: Tradicional, nordestino, oriental e frutas. Saiba como fazer

Quando falamos em vinagrete, logo vem à mente o molho à campanha, não é mesmo? Claro, a clássica mistura de cebola, tomate e pimentão, temperada com vinagre, é uma das receitas...

Caldos, cremes e sopas: 4 receitas saudáv...

Caldos, cremes e sopas: 4 receitas saudáveis para saborear durante o inverno

Dentre os pratos mais tradicionais do período de inverno, os caldos, as sopas e os cremes são opções perfeitas para aquecer a temperatura do corpo e acalentar as noites mais...

Molho vinagrete é saudável? Veja os benef...

Molho vinagrete é saudável? Veja os benefícios desse tradicional acompanhamento!

Perfeito para acompanhar churrascos e servir de entrada nas mais diversas preparações, o molho vinagrete é tradicional e sempre bem-vindo no dia a dia. A mistura de cebola,...

Últimas matérias