Últimas Matérias

Nutrigenômica: A alimentação para prevenção de doenças

Nutrigenômica: A alimentação para prevenção de doenças Nutrigenômica: A alimentação para prevenção de doenças

Prevenir é melhor do que remediar, ainda mais quando se trata da nossa vida. Por isso, sabendo do poder medicinal de diversos alimentos, a ciência...

> Leia mais
Risoto orgânico de quinua, abóbora e palmito
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min

Risoto orgânico de quinua, abóbora e palmito Risoto orgânico de quinua, abóbora e palmito

Comida italiana é sempre uma ótima pedida para almoços e jantares especiais! Clássico desta culinária, o risoto da receita de hoje mantém a versatilidade e o...

> Leia mais
Grãos e sementes: Aliados da alimentação saudável!

Grãos e sementes: Aliados da alimentação saudável! Grãos e sementes: Aliados da alimentação saudável!

Ultimamente, alimentos como chia, linhaça, semente de girassol e a quinoa, têm sido muito explorados, usados e consumidos, especialmente por aqueles que...

> Leia mais
Bem ou mal passada? Qual o ponto ideal da carne para a nossa saúde?

Bem ou mal passada? Qual o ponto ideal da carne para a nossa saúde? Bem ou mal passada? Qual o ponto ideal da carne para a nossa saúde?

Churrasco. Não existe uma pessoa apaixonada por carnes que não se entusiasme com ele. Contudo, para um churrasco melhor e mais saudável, alguns cuidados...

> Leia mais
Alimentação pós-parto: o que comer depois da gravidez?

Alimentação pós-parto: o que comer depois da gravidez? Alimentação pós-parto: o que comer depois da gravidez?

Cuidar do filho, principalmente quando recém-nascido, faz parte da essência e dos cuidados maternais. No entanto, muitas vezes, as mães esquecem do próprio...

> Leia mais
Manteiga ou margarina? Qual é a mais saudável?

Manteiga ou margarina? Qual é a mais saudável? Manteiga ou margarina? Qual é a mais saudável?

No café da manhã ou no lanche da tarde, nada melhor que um pãozinho com manteiga! Ou seria com margarina? Seja pela quantidade de gordura ou até mesmo pela...

> Leia mais
Truta com gengibre e molho de soja em cama de quinua
Imagem de um relógio para tempo de preparo 30 min

Truta com gengibre e molho de soja em cama de quinua Truta com gengibre e molho de soja em cama de quinua

O consumo de carnes brancas, principalmente de peixe, é recomendado ao menos duas vezes por semana e é fundamental para quem buscar seguir uma alimentação...

> Leia mais
Tempere a sua vida! 7 ótimos condimentos para a saúde

Tempere a sua vida! 7 ótimos condimentos para a saúde Tempere a sua vida! 7 ótimos condimentos para a saúde

Sabia que aqueles temperos que você varia em suas receitas para substituir o sal das refeições, não só melhoram o sabor do pratos, como também trazem...

> Leia mais
Cereal musli: Prepare em casa o seu café da manhã!

Cereal musli: Prepare em casa o seu café da manhã! Cereal musli: Prepare em casa o seu café da manhã!

Para uma vida mais saudável, regulada, ou, até mesmo, nas dietas mais eficazes de emagrecimento, muita gente inclui em seus cardápios diversos tipos de...

> Leia mais
Por que o feijão faz tão bem à saúde? Veja 6 benefícios desse alimento!

Por que o feijão faz tão bem à saúde? Veja 6 benefícios desse alimento! Por que o feijão faz tão bem à saúde? Veja 6 benefícios desse alimento!

O feijão, seja em um prato com arroz, na salada, no copinho ou numa farta feijoada, é um alimento riquíssimo de sabor e de nutrientes, que todo brasileiro...

> Leia mais
Salada de frutas com creme de manga
Imagem de um relógio para tempo de preparo 10 min

Salada de frutas com creme de manga Salada de frutas com creme de manga

Com baixo teor de gordura e zero colesterol, a receita dessa salada de frutas com creme de manga é uma combinação perfeita de sabor e nutrição, com muita...

> Leia mais
Jantar ou não jantar? Saiba o que podemos comer à noite

Jantar ou não jantar? Saiba o que podemos comer à noite Jantar ou não jantar? Saiba o que podemos comer à noite

A hora de jantar muitas vezes é motivo de dúvidas para quem segue um regime alimentar, como o caso das dietas sociais. Comer ou não comer, e, principalmente...

> Leia mais
Melhore a sua digestão com os benefícios da ameixa

Melhore a sua digestão com os benefícios da ameixa Melhore a sua digestão com os benefícios da ameixa

Grande aliada para nossa digestão, a ameixa é uma fruta muito popular no Brasil e usada nas mais diversas dietas e preparações alimentares no país....

> Leia mais
5 razões para incluir o aipo em sua alimentação

5 razões para incluir o aipo em sua alimentação 5 razões para incluir o aipo em sua alimentação

Muito utilizado em variações de saladas e nas famosas dietas da sopa de inverno, o aipo, ou salsão, é um superalimento - ótimo para o crescimento das...

> Leia mais
Bolo de chá verde com limão
Imagem de um relógio para tempo de preparo 1 hora

Bolo de chá verde com limão Bolo de chá verde com limão

Nada combina melhor para um lanchinho da tarde, durante o trabalho, do que um bolo delicioso! E, se ele couber em sua dieta alimentar, fica ainda mais...

> Leia mais
Varie nos temperos: Veja dicas para reduzir o sódio na alimentação

Varie nos temperos: Veja dicas para reduzir o sódio na alimentação Varie nos temperos: Veja dicas para reduzir o sódio na alimentação

Equilíbrio é tudo na vida, principalmente quando se trata da qualidade de nossa alimentação. E essa tese faz ainda mais sentido se estivermos falando sobre o...

> Leia mais
Dores nas costas? Saiba como amenizar a lombalgia no dia a dia

Dores nas costas? Saiba como amenizar a lombalgia no dia a dia Dores nas costas? Saiba como amenizar a lombalgia no dia a dia

Dói. E como dói! As dores nas costas, especificamente na região lombar (entre a última costela e o começo do glúteo) ou a partir do músculo psoas, é cada vez...

> Leia mais
Consciência nutricional: O papel do nutricionista em sua alimentação!

Consciência nutricional: O papel do nutricionista em sua alimentação! Consciência nutricional: O papel do nutricionista em sua alimentação!

É chegada a era da "consciência e/ou orientação nutricional no Brasil"! No mês onde se comemora o dia do nutricionista (31 de agosto), a ideia de ter o...

> Leia mais
Filé de terneiro com frutas
Imagem de um relógio para tempo de preparo 1 hora

Filé de terneiro com frutas Filé de terneiro com frutas

Se você é daqueles que usam da dieta paleolítica e não deixam passar a oportunidade de degustar um bom prato de carne vermelha, a receita de hoje é uma ótima...

> Leia mais
Vamos dançar? Veja os benefícios da dança para uma vida saudável

Vamos dançar? Veja os benefícios da dança para uma vida saudável Vamos dançar? Veja os benefícios da dança para uma vida saudável

Se "quem canta os males espanta", quem dança tem uma vida mais saudável! Uma das atividades que mais ganha adeptos atualmente, principalmente entre as mães,...

> Leia mais
Fruta poderosa: 10 benefícios do mamão para a saúde!

Fruta poderosa: 10 benefícios do mamão para a saúde! Fruta poderosa: 10 benefícios do mamão para a saúde!

Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, o mamão é rico em nutrientes, combina com diversos outros alimentos e, devido aos seus inúmeros benefícios...

> Leia mais