Últimas Matérias

O que é ginástica laboral e como seus exercícios podem evitar dores no trabalho

O que é ginástica laboral e como seus exercícios podem evitar dores no trabalho O que é ginástica laboral e como seus exercícios podem evitar dores no trabalho

Você já ouviu falar em ginástica laboral? Ela nada mais é do que uma série de exercícios que devem ser feitos no horário de trabalho para evitar que os...

> Leia mais
Tamarindo é bom para que? Conheça os benefícios dessa fruta

Tamarindo é bom para que? Conheça os benefícios dessa fruta Tamarindo é bom para que? Conheça os benefícios dessa fruta

Embora não seja tão difundido no Brasil, não há como negar que o tamarindo traz muitos benefícios para o nosso corpo. Afinal, se trata de uma fruta - embora...

> Leia mais
Camarão na moranga: entenda por que essa combinação é tão nutritiva

Camarão na moranga: entenda por que essa combinação é tão nutritiva Camarão na moranga: entenda por que essa combinação é tão nutritiva

Quando falamos em combinações nutritivas em geral pensamos logo no arroz com feijão, mas o camarão na moranga também merece um lugar de destaque. Afinal, os...

> Leia mais
Você sabe identificar alimentos contaminados? Aprenda a evitar a intoxicação

Você sabe identificar alimentos contaminados? Aprenda a evitar a intoxicação Você sabe identificar alimentos contaminados? Aprenda a evitar a intoxicação

Intoxicação alimentar é um problema sério. Entre seus sintomas mais comuns estão dores e náuseas constantes, que podem levar alguns dias para passar. A...

> Leia mais
Saiba como usar as frutas em pratos salgados e deixe as receitas com mais sabor

Saiba como usar as frutas em pratos salgados e deixe as receitas com mais sabor Saiba como usar as frutas em pratos salgados e deixe as receitas com mais sabor

Frutas realmente são alimentos doces? Por mais que tenham um sabor adocicado, essa ideia de elas não podem ser usadas como ingrediente em pratos salgados...

> Leia mais
Festa de aniversário saudável: 5 receitas para ninguém precisar sair da dieta

Festa de aniversário saudável: 5 receitas para ninguém precisar sair da dieta Festa de aniversário saudável: 5 receitas para ninguém precisar sair da dieta

Todo mundo sabe que aniversário é uma data para se comemorar, mas se antigamente esse evento era repleto de comidas gordurosas, hoje é mais comum encontrar...

> Leia mais
Dia dos Pais: surpreenda o seu com refeições dignas de restaurante

Dia dos Pais: surpreenda o seu com refeições dignas de restaurante Dia dos Pais: surpreenda o seu com refeições dignas de restaurante

Com o Dia dos Pais chegando sempre fica aquela dúvida sobre o que fazer para tornar a data mais especial. Se o seu pai é daqueles que gosta de manter um...

> Leia mais
Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas
Imagem de um relógio para tempo de preparo 20 min

Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas

Comidas quentes são as queridinhas do inverno. Afinal, são ótimas para aquecer o corpo em dias mais frios. Mas em vez de simplesmente seguir velhas receitas,...

> Leia mais
Barrinhas de cereais: 5 motivos para ter sempre esse snack com você

Barrinhas de cereais: 5 motivos para ter sempre esse snack com você Barrinhas de cereais: 5 motivos para ter sempre esse snack com você

Quando pensamos em snacks é bem comum que as barrinhas de cereais venham logo a mente. Ao mesmo tempo, muita gente as associa à prática esportiva ou mesmo à...

> Leia mais
De mandioca a abacaxi: os truques para descascar alimentos com facilidade

De mandioca a abacaxi: os truques para descascar alimentos com facilidade De mandioca a abacaxi: os truques para descascar alimentos com facilidade

Utilizar alimentos naturais, preferencialmente orgânicos, é o primeiro passo para quem decidiu aderir uma dieta mais saudável e rica em nutrientes. Mas quem...

> Leia mais
Aprenda a incluir alimentos com fibras em todas as refeições do dia

Aprenda a incluir alimentos com fibras em todas as refeições do dia Aprenda a incluir alimentos com fibras em todas as refeições do dia

Os alimentos ricos em fibra entregam uma série de benefícios para o organismo - como aumento da sensação de saciedade, melhora na saúde do coração e...

> Leia mais
Couve-de-bruxelas é boa para pele, ossos e mais! Conheça melhor seus benefícios

Couve-de-bruxelas é boa para pele, ossos e mais! Conheça melhor seus benefícios Couve-de-bruxelas é boa para pele, ossos e mais! Conheça melhor seus benefícios

Como todos os vegetais de folhas verde-escuras, a couve-de-bruxelas é indicada para quem quer seguir uma dieta saudável e rica em componentes importantes...

> Leia mais
Pão de mandioquinha multigrãos
Imagem de um relógio para tempo de preparo 40 min + 30 min de forno

Pão de mandioquinha multigrãos Pão de mandioquinha multigrãos

Se ser vegano no passado era algo visto como incomum, hoje a prática vem ganhando cada vez mais adeptos. Afinal, com o aumento no acesso à internet, ficou...

> Leia mais
Entenda por que tocar um instrumento musical proporciona tanto bem-estar

Entenda por que tocar um instrumento musical proporciona tanto bem-estar Entenda por que tocar um instrumento musical proporciona tanto bem-estar

Aprender a tocar um instrumento musical - dos mais clássicos, como violino e piano, aos que produzem um som mais pesado, como a guitarra e a bateria - é o...

> Leia mais
Aprenda a preparar pastas e patês saudáveis e perfeitos para qualquer ocasião

Aprenda a preparar pastas e patês saudáveis e perfeitos para qualquer ocasião Aprenda a preparar pastas e patês saudáveis e perfeitos para qualquer ocasião

Os petiscos são uma ótima solução para quem não faz ideia do que servir em uma reunião entre amigos ou de família. Afinal, basta preparar algumas pastas e...

> Leia mais
Benefícios da acelga: os 7 motivos para acrescentar essa hortaliça na sua dieta

Benefícios da acelga: os 7 motivos para acrescentar essa hortaliça na sua dieta Benefícios da acelga: os 7 motivos para acrescentar essa hortaliça na sua dieta

Descoberta por um botânico suíço e muito utilizada na culinária japonesa, a acelga é uma hortaliça que oferece vários benefícios para a saúde. Por contar com...

> Leia mais
Fondue light: aprenda a fazer opções menos calóricas desse prato de inverno

Fondue light: aprenda a fazer opções menos calóricas desse prato de inverno Fondue light: aprenda a fazer opções menos calóricas desse prato de inverno

Embora o inverno brasileiro seja, de uma forma geral, bem ameno, durante a noite é comum perceber que a temperatura baixou um pouco mais. Com isso, o ideal é...

> Leia mais
Veja os melhores ingredientes para incrementar a sopa e torná-la mais nutritiva

Veja os melhores ingredientes para incrementar a sopa e torná-la mais nutritiva Veja os melhores ingredientes para incrementar a sopa e torná-la mais nutritiva

A sopa é um dos pratos mais lembrados quando a temperatura começa a cair no inverno. Mas, além de combinar com a estação mais fria do ano por ser bem...

> Leia mais
Gastronomia indígena: 4 pratos de povos nativos do Brasil que você deve conhecer

Gastronomia indígena: 4 pratos de povos nativos do Brasil que você deve conhecer Gastronomia indígena: 4 pratos de povos nativos do Brasil que você deve conhecer

Quando se fala em culinária indígena, muita gente logo pensa em alimentos "in natura" - como frutas silvestres e folhas, por exemplo. No entanto, a...

> Leia mais
Pão integral de grãos, cereais, oleaginosas ou sementes? Descubra por qual optar

Pão integral de grãos, cereais, oleaginosas ou sementes? Descubra por qual optar Pão integral de grãos, cereais, oleaginosas ou sementes? Descubra por qual optar

Trocar o pão branco pelo integral é um dos principais cuidados de quem está em uma dieta para perder peso - afinal, a farinha de trigo usada na fabricação do...

> Leia mais
Sementes de mostarda deixam o corpo mais resistente! Conheça os seus benefícios

Sementes de mostarda deixam o corpo mais resistente! Conheça os seus benefícios Sementes de mostarda deixam o corpo mais resistente! Conheça os seus benefícios

Quando falamos em mostarda, o molho vem logo à mente. Afinal, ele é utilizado para dar mais sabor a diversas receitas, que podem ser pratos mais elaborados...

> Leia mais