dezembro 2015

Matérias mais lidas e comentadas

Ponche de suco de uva Taeq

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Se você quer uma bebida refrescante, que não atrapalhe a dieta e ainda tenha nutrientes, essa receita é a solução! Ideal para quem não pode ou não quer consumir bebidas alcóolicas no ano novo, além de saudável e pouco calórica, o ponche é...

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Junto com a chegada de um novo ano, vem aquela vontade de recomeçar e buscar as soluções para os problemas do passado. Muitas promessas são feitas, muitos pensamentos idealizados, mas, na prática, pouco ainda fazemos para conquistar esses...

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Um brinde ao ano novo! Tradicionalmente as festas de réveillon são repletas de mesas fartas e, logicamente, bebidas. De drinques do momento ao tradicional champanhe ou espumante, na celebração, muitas vezes, é dífícil controlar e evitar o exagero,...

Suco de laranja Taeq e pêssegos

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Depois do "exageros" alimentares de uma farta ceia de Natal, o dia seguinte, denominado "esquenta ossos", precisa ser bem leve e saudável para manter o organismo sem sobrecargas. E, para isso, esse suco de laranja Taeq com pêssegos é perfeito para...

Espetinhos de frango com couzcouz marroquino

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A receita de hoje é ideal para uma festa de virada de ano: é simples para fazer e comer, não suja muita louça ou talheres e, assim, sobra mais tempo para curtir o réveillon! O espetinho de frango é um finger food que une a praticidade ao sabor e...

Cheese cake com geleia de pimenta e frutas

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Uma verdadeira ceia de Natal precisa de uma sobremesa capaz de agradar toda a família! E, essa receita de cheese cake com geleia de pimenta e frutas traz, além de um sabor incrível, um doce altamente saudável e nutritivo para a sua mesa...

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Geralmente as ceias de Natal são tão fartas que sobram para o dia, ou dias, seguinte(s), não é mesmo? Conhecido popularmente como "enterra ossos", o almoço seguinte ao jantar natalino também é um momento tradicional para reunir a família e que...

Filé de tilápia com tomate e alcaparras

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O consumo de peixe é bom, e altamente recomendado, durante o ano inteiro, no entanto, nas receitas para o final de ano ficam ainda melhores! Leves, saborosos e extremamente nutritivos, os pratos à base de frutos do mar são perfeitos para serem...

Dieta ou Reeducação Alimentar: Qual o melhor caminho para mudar sua alimentação?

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Um novo ano se aproxima e junto com ele vêm novas oportunidades para conquistar sua saúde e bem-estar! É hora de planejar, principalmente, mudanças de atitude e nos hábitos da vida, que passam, sobretudo, na qualidade de nossa alimentação. Para...

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Dietas novas surgem a todo momento. Contudo, apesar de tantas opções, uma coisa todas têm em comum: a chave para manter a boa forma está no consumo de vegetais. Repletos de nutrientes e com pouquíssima quantidade de calorias, o consumo desses...

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Assim como na ceia de Natal, as celebrações de ano novo também são cercadas de mesas fartas e tentações difíceis de resistir! Todavia, saber equilibrar as refeições e não abusar dos alimentos calóricos e dos doces durante o réveillon pode fazer a...

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