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Conquiste a sua vida! 7 promessas para cumprir e que mudarão o seu ano novo!

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Junto com a chegada de um novo ano, vem aquela vontade de recomeçar e buscar as soluções para os problemas do passado. Muitas promessas são feitas, muitos...

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Um brinde ao ano novo! Tradicionalmente as festas de réveillon são repletas de mesas fartas e, logicamente, bebidas. De drinques do momento ao tradicional...

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Geralmente as ceias de Natal são tão fartas que sobram para o dia, ou dias, seguinte(s), não é mesmo? Conhecido popularmente como "enterra ossos", o almoço...

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Dieta ou Reeducação Alimentar: Qual o melhor caminho para mudar sua alimentação?

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Um novo ano se aproxima e junto com ele vêm novas oportunidades para conquistar sua saúde e bem-estar! É hora de planejar, principalmente, mudanças de...

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Se esporte e lazer precisam caminhar juntos para a conquista natural de uma boa qualidade de vida, as atividades físicas dentro d'água são fundamentais,...

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Um dos ingredientes mais presentes nas mesas dos brasileiros, o feijão é sinônimo de força nutricional. Seja no almoço, ao lado do arroz, numa sopa de...

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Dietas novas surgem a todo momento. Contudo, apesar de tantas opções, uma coisa todas têm em comum: a chave para manter a boa forma está no consumo de...

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Assim como na ceia de Natal, as celebrações de ano novo também são cercadas de mesas fartas e tentações difíceis de resistir! Todavia, saber equilibrar as...

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Sopa de verão? Sim! Referência de prato para as estações mais frias do ano, como o inverno, a tradicional iguaria gastronômica também se encaixa...

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Não são só os diabéticos que têm que cuidar do Índice Glicêmico no organismo. Através dos hábitos de vida e do seguimento de uma alimentação saudável, todas...

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Quando falamos na composição de uma boa salada é impossível não pensar no alface. Fresquinha, leve e nutritiva, essa verdura tem a capacidade de se adaptar...

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