Dezembro

Mais lidas do mês

As propriedades e vantagens do Chá Branco na sua rotina

As propriedades e vantagens do Chá Branco na sua rotina As propriedades e vantagens do Chá Branco na sua rotina

A planta Camelia sinensis dá origem tanto ao chá branco quanto aos chás verde e preto. O branco se diferencia desses outros por ser produzido a partir de...

> Leia mais
Intolerância a glúten? Alternativas para uma alimentação saudável

Intolerância a glúten? Alternativas para uma alimentação saudável Intolerância a glúten? Alternativas para uma alimentação saudável

O glúten é uma proteína vegetal presente no trigo, no centeio, na aveia, na cevada. Muitas vezes encontrado em receitas tradicionais de bolos, pães,...

> Leia mais
Frutas desidratadas: praticidade na rotina e nutrientes na bolsa

Frutas desidratadas: praticidade na rotina e nutrientes na bolsa Frutas desidratadas: praticidade na rotina e nutrientes na bolsa

As frutas secas, como os alimentos liofilizados, nem sempre conseguem atrair os olhares mais famintos. Mas elas podem ser vantajosas em diferentes aspectos,...

> Leia mais
Aproveite o verão para fazer exercícios ao ar livre

Aproveite o verão para fazer exercícios ao ar livre Aproveite o verão para fazer exercícios ao ar livre

O verão proporciona dias mais bonitos e longos, perfeitos para as mais diversas atividades fora de casa. Por isso, aproveitá-lo ao máximo e praticar...

> Leia mais
Como guardar alimentos na geladeira?

Como guardar alimentos na geladeira? Como guardar alimentos na geladeira?

Para garantir que os alimentos fiquem conservados e livres de contaminações, é preciso tomar alguns cuidados além de olhar apenas o prazo de validade. A...

> Leia mais
Dor nas costas? Pilates nela!

Dor nas costas? Pilates nela! Dor nas costas? Pilates nela!

Horas a fio sentado em frente ao computador ou no carro contribuem para uma postura errada e, consequentemente, para dores nas costas. Por isso, a busca por...

> Leia mais
4 tipos de queijos brancos para sua dieta ficar equilibrada e mais gostosa

4 tipos de queijos brancos para sua dieta ficar equilibrada e mais gostosa 4 tipos de queijos brancos para sua dieta ficar equilibrada e mais gostosa

Emagrecer não precisa ser um processo nenhum pouco doloroso. É possível ter prazer durante a jornada, e desfrutar de novos sabores e gostos. Começar...

> Leia mais
Transforme o pepino em deliciosos aperitivos

Transforme o pepino em deliciosos aperitivos Transforme o pepino em deliciosos aperitivos

O pepino deve estar incluso nas refeições cotidianas que servem para dar energia para o corpo. O vegetal pode ser consumido cru, cozido assado ou em...

> Leia mais
6 benefícios da berinjela para a sua saúde

6 benefícios da berinjela para a sua saúde 6 benefícios da berinjela para a sua saúde

Para uma alimentação mais saudável, aprenda a incorporar a berinjela na sua dieta. Essa leguminosa, fonte de ferro, pode ser consumida assada, cozida, crua...

> Leia mais
Saiba as diferenças entre iogurte desnatado e o integral

Saiba as diferenças entre iogurte desnatado e o integral Saiba as diferenças entre iogurte desnatado e o integral

Considerado um dos produtos industrializados mais saudáveis para a nossa vida, o iogurte é, além de muito saboroso e versátil, gastronomicamente falando, é...

> Leia mais
Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício

Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício Volte a pular corda: descubra os benefícios do exercício

Com a correria do dia a dia, nem sempre encontramos tempo para relaxar e, muito menos, praticarmos atividades físicas. Seja pelo cansaço, motivação ou, até...

> Leia mais
4 pratos sem lactose que vão conquistar espaço na sua mesa

4 pratos sem lactose que vão conquistar espaço na sua mesa 4 pratos sem lactose que vão conquistar espaço na sua mesa

A lactose é o açúcar presente no leite e em seus derivados, como, por exemplo, o tofu. A intolerância à lactose é uma deficiência do organismo na produção da...

> Leia mais