Ano 2014

Ano 2015

Ano 2016

Ano 2017

Mais vistos do ano

Matérias mais lidas e comentadas

Bacon vegano: Conheça versões saudáveis para substituir a carne de porco!

Bacon vegano: Conheça versões saudáveis para...

Bacon saudável existe? É possível? Sim, é! Para os veganos, vegetarianos,, ou simplesmente adeptos de uma alimentação saudável, livre da carne de porco, a gastronomia saudável está sempre inovando com novas opções para comermos bem, sem...

Barrinhas Nuts: Antes, durante ou depois do treino? Saiba a hora certa de comer!

Barrinhas Nuts: Antes, durante ou depois do...

Sempre relacionadas às dietas esportivas de quem pratica atividades físicas constantemente, as barrinhas são alternativas práticas e funcionais para mantermos a alimentação em dia, seja antes, durante ou depois dos treinos. O produto, em suas mais...

Chips de abobrinha e batata doce: Saiba como preparar esse aperitivo saudável!

Chips de abobrinha e batata doce: Saiba como...

Crocantes, saborosos e muito práticos! Que tal experimentar os chips de abobrinha e batata doce? Assim como em nossas melhores receitas de aperitivos saudáveis, essa sugestão é uma ótima alternativa para refeições pequenas, entradas, lanchinhos da...

Fiéis companheiros: Saiba como a relação com animais pode mudar a nossa vida!

Fiéis companheiros: Saiba como a relação com...

Chegar em casa e, antes mesmo de tirar os sapatos, receber o seu bichinho de estimação te esperando com a maior alegria... Tem sensação melhor? Os nossos fiéis companheiros, além de tornarem o lar mais aconchegante e carinhoso, possuem o dom de...

Por que não devemos pular as refeições no dia a dia? Veja 5 motivos fundamentais

Por que não devemos pular as refeições no dia a...

Dias corridos, rotina agitada, pressa de tudo. A loucura do cotidiano parece uma desculpa perfeita para pularmos refeições, "tapear" a fome e não dar a devida atenção à qualidade da nossa alimentação. Porém, a falta de tempo não pode ser motivo...

Yoga aéreo: Conheça os benefícios dessa atividade para a mente e para o corpo

Yoga aéreo: Conheça os benefícios dessa...

Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem,...

Uva faz bem para a memória! Descubra como essa fruta ajuda a ativar o cérebro

Uva faz bem para a memória! Descubra como essa...

Pequenas, frágeis, mas muito (muito!) saborosas, as uvas merecem destaque especial no nosso cardápio de frutas poderosas para a saúde! Donas de propriedades extremamente benéficas para o organismo, estudos recentes comprovam que elas são...

Saúde de atleta: Veja 6 hábitos saudáveis para melhorar a sua disposição!

Saúde de atleta: Veja 6 hábitos saudáveis para...

Quem não sonha em ter uma saúde de atleta, esbanjar força e energia no dia a dia e, ainda por cima, exibir um corpo esbelto, com perna sarada e aquela barriga de tanquinho? Todos nós, não é mesmo? A boa notícia é que para alcançar esses objetivos...

Quadro nutricional dos alimentos: Entenda como funciona essa tabela!

Quadro nutricional dos alimentos: Entenda como...

Você entende as embalagens dos alimentos? Além do prazo de validade, muitos outros aspectos importantes sobre a qualidade do produto estão apresentados nos rótulos, mas, poucas vezes são percebidos por nós. Por isso, o quadro nutricional é a...

Nutrição esportiva: Descubra como ter uma saúde de atleta no dia a dia!

Nutrição esportiva: Descubra como ter uma saúde...

Ter mais disposição e deixar o corpo forte e musculoso mantendo uma rotina esportiva adequada e funcional à sua vida é muito possível! Mesmo com todos os deveres e obrigações cotidianas, buscar uma saúde de atleta exige sim alguns esforços extras,...