• Sucos Detox Verde, vermelho ou amarelo? Saiba mais sobre cada bebida!

  • Tipos de macarrão e molhos! Veja quais são as melhores combinações para suas receitas

  • Wrap com truta defumada e vegetais orgânicos Descubra os segredos dessa deliciosa receita!

  • Horário de verão! Veja como acostumar o seu organismo de forma natural e saudável

  • Brasil saudável! Pesquisa aponta que o brasileiro está mais atento à alimentação saudável

Dicas de alimentação para uma vida saudável

Zumba: Saiba mais sobre a dança que conqu...

Zumba: Saiba mais sobre a dança que conquistou as academias brasileiras

Você já ouviu falar em Zumba®? A dança que ultimamente tomou conta das academias de todo o país tem atraído pessoas de todas as idades para a prática! O exercício aeróbico é...

Sobremesas fit: 5 doces tradicionais que ...

Sobremesas fit: 5 doces tradicionais que podem ganhar versões saudáveis

Não há quem resista a uma deliciosa fatia de bolo para adoçar a boca depois do almoço, não é mesmo? Seja durante a sobremesa ou em um lanche no meio da tarde, um docinho sempre...

Granola para o café da manhã: Veja as mel...

Granola para o café da manhã: Veja as melhores combinações para o cereal!

Começar o dia se alimentando bem, seja no café da manhã ou em um delicioso brunch, é fundamental para a qualidade da nossa rotina de vida. E, durante essas refeições, a granola...

Polpa de goiaba e suas propriedades medic...

Polpa de goiaba e suas propriedades medicinais: Conheça 6 benefícios dessa fruta

Versátil, saborosa, nutritiva e... Medicinal!A polpa de goiaba possui propriedades tão grandiosas para a saúde que o seu uso ajuda a melhorar desde enfermidades consideradas...

Berinjela contra o câncer! Veja como o ve...

Berinjela contra o câncer! Veja como o vegetal combate as células cancerígenas

A cura do câncer começa pela prevenção! A partir disso, a qualidade da nossa alimentação é fundamental para mantermos o corpo forte, saudável e longe de qualquer mal. A ciência...

Cajá: Descubra 6 benefícios poderosos des...

Cajá: Descubra 6 benefícios poderosos dessa fruta para a sua saúde!

É tempo de cajá no Brasil! A exótica frutinha amarelada, típica do norte e nordeste do país, entra em sua melhor safra durante o verão proporcionando muito sabor, refrescância e...

Massas instantâneas integrais: Fontes de ...

Massas instantâneas integrais: Fontes de fibras para sua alimentação saudável!

Quando bate aquela fome, uma das mais práticas e saborosas soluções é o macarrão instântaneo. Já faz algum tempo que esse tipo de produto virou tradição alimentar no país e, por...

Sucos detox: Verde, vermelho ou amarelo. ...

Sucos detox: Verde, vermelho ou amarelo. Qual é a diferença entre essas bebidas?

Mania entre os adeptos de dietas para emagrecer e perder peso, os sucos detox, cada vez mais, ganham opções, sabores e composições. Diferenciados pelas cores verde, vermelha e...

Mundo das lutas: 6 modalidades que ajudam...

Mundo das lutas: 6 modalidades que ajudam no desenvolvimento físico e mental

Jiu jitsu, boxe, karatê, taekwondo, Krav Maga... Cada vez mais as academias de lutas recebem novos alunos em busca de esportes que proporcionam bem-estar físico e mental, além...

Água de coco: Sabor e nutrientes para rep...

Água de coco: Sabor e nutrientes para repor sua hidratação nesse verão!

Quem resiste a uma água de coco geladinha e refrescante em um dia de verão? Junto com a chegada da estação mais quente do ano, o nosso organismo começa a pedir bebidas naturais,...

Alimentação contra as rugas: Os alimentos...

Alimentação contra as rugas: Os alimentos alcalinos deixam a pele lisa e jovial!

Quem não gostaria de retardar os efeitos do tempo e manter uma pele lisa, saudável e jovial? Pois é, um dos primeiros sinais do avanço da idade são as temidas rugas, motivo de...

Polpas de frutas congeladas: 8 sabores sa...

Polpas de frutas congeladas: 8 sabores saudáveis para refrescar o seu verão!

O verão é uma estação especial: dias lindos, ensolarados e calor forte! Por isso, a estação, que bate recordes de temperatura, precisa de uma alimentação bem específica....

Últimas receitas

30 minutos

Wafle colorido com farinha de quinua para...

Wafle colorido com farinha de quinua para o seu café da manhã

Está na hora de dar um toque especial no seu café da manhã ou, até mesmo, nos seus lanchinhos da tarde! Fácil, rápido e prático de fazer, o wafle colorido com farinha integral...

40 minutos

Acelga recheada com frango, quinua e palm...

Acelga recheada com frango, quinua e palmito ao molho sugo

Um delicioso almoço para a semana precisa ser leve, nutritivo, funcional e, claro, gostoso! Por isso, você não pode deixar de experimentar a nossa sugestão dessa semana: Acelga...

10 minutos

Aprenda a fazer uma vitamina refrescante ...

Aprenda a fazer uma vitamina refrescante zero lactose com frutas vermelhas

Com as altas temperaturas dando boas vindas e o verão se aproximando, não há nada melhor do que começar as nossas manhãs bem e incluir uma deliciosa vitamina zero lactose com...

40 minutos

Creme de iogurte com chocolate acompanhad...

Creme de iogurte com chocolate acompanhado de frutas desidratadas e granola

Se uma boa sobremesa pode ser considerada uma "recompensa alimentar"das refeições principais, por que não torná-la, ao mesmo tempo, saborosa, saudável e nutritiva para a nossa...

20 minutos

Salada de beterraba com inhame e ovos api...

Salada de beterraba com inhame e ovos apimentados

Quem não gosta de caprichar em um bom almoço ou jantar a dois, hein? Para o seu momento ficar completo e saboroso ao lado de sua companhia, a nossa receita da semana é uma...

40 minutos

Filé de Tilápia ao Molho de Laranja com A...

Filé de Tilápia ao Molho de Laranja com Arroz Primavera

Na gastronomia saudável, o conceito de alimentação funcional é aquilo tudo que consegue reunir, em um só prato, sabor e nutrientes com sofisticação e praticidade culinária. Por...